隨著懷孕週期的不斷增加，子宮部位也是慢慢增大的，腰的支撐力量也需隨之不斷增大，子宮部位的圓韌帶由於長時間被達拉而變的鬆弛，引起了骶棘韌帶出現了鬆弛的現象，使盆腔部位的神經、血管都受到了一定的壓迫，從而引起了腰疼的情況，在生產之後腰部肌力慢慢恢復而疼痛的症狀也就消失了。
孕晚期腰疼，一般是由於胎兒的增長使子宮增大，腹部每天向前，身體保持了平衡，上身便會代償性的後仰，導致了脊柱出現了過度的前凸，背部伸肌出現了持續性的緊張而引起了腰疼的症狀。再加上孕婦體內激素變化，長時間不運動導致的基礎體力下降，以及子宮和胎兒的影響，過累、受涼等也會造成腰疼。
一般情況下來講在休息之後症狀就可以減輕了，在懷孕期間要注意做好鈣與磷等營養物質的補充，如果引起了骨質軟化脫鈣時也是會有腰疼症狀的。
孕期腰疼，由於孕婦在服藥方面頗受限制，因此還得從生活方式上進行干預，這樣對分娩後孕婦的身體也比較好。
1.平時儘量保持正確姿態。其實不論行立坐臥，孕婦的姿態都有一定的標準。基本上，應儘量保持挺背、抬頭、收臀，可以改善督脈瘀阻。“痛則不同，通則不痛”，實際上很多孕婦所謂腰疼，其間也與脊柱強直、角弓反張、脊背疼痛等有關，日常注意不要佝樓形俯，也不要凸出腹部，即可以在一定程度上緩解腰疼。
2.避免久坐、久站，更不要保持一個姿勢時間過長。睡覺儘量要以左側臥睡姿為主。如特殊情況需要站得時間較長，應將兩腳一前一後站立，並每隔幾分鐘變換前後位置，使體重落在伸出的腿上，以減輕腰部壓力。
3.由於孕婦體內激素變化及運動不足導致的基礎體力下降，也是腰疼的誘因，所以應適度運動。除了對孕婦或胎兒有潛在的受傷風險的運動外，孕婦也應禁止進行增加關節負荷的運動，基本上以散步為宜，還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備，有助於順產。還有就是要做一些伸展和拉伸的運動，或者普拉提。
4.區域性熱敷。每天用熱毛巾敷在腰部半小時左右，可以有效減輕疼痛。
5.刮痧。但要切記，孕婦一定禁刮下腹部及三陰交、合谷、足三里等穴位，且刮痧時應使用補法，手法宜輕。
6.眾所周知的，補鈣。
隨著懷孕週期的不斷增加，子宮部位也是慢慢增大的，腰的支撐力量也需隨之不斷增大，子宮部位的圓韌帶由於長時間被達拉而變的鬆弛，引起了骶棘韌帶出現了鬆弛的現象，使盆腔部位的神經、血管都受到了一定的壓迫，從而引起了腰疼的情況，在生產之後腰部肌力慢慢恢復而疼痛的症狀也就消失了。
孕晚期腰疼，一般是由於胎兒的增長使子宮增大，腹部每天向前，身體保持了平衡，上身便會代償性的後仰，導致了脊柱出現了過度的前凸，背部伸肌出現了持續性的緊張而引起了腰疼的症狀。再加上孕婦體內激素變化，長時間不運動導致的基礎體力下降，以及子宮和胎兒的影響，過累、受涼等也會造成腰疼。
一般情況下來講在休息之後症狀就可以減輕了，在懷孕期間要注意做好鈣與磷等營養物質的補充，如果引起了骨質軟化脫鈣時也是會有腰疼症狀的。
孕期腰疼，由於孕婦在服藥方面頗受限制，因此還得從生活方式上進行干預，這樣對分娩後孕婦的身體也比較好。
1.平時儘量保持正確姿態。其實不論行立坐臥，孕婦的姿態都有一定的標準。基本上，應儘量保持挺背、抬頭、收臀，可以改善督脈瘀阻。“痛則不同，通則不痛”，實際上很多孕婦所謂腰疼，其間也與脊柱強直、角弓反張、脊背疼痛等有關，日常注意不要佝樓形俯，也不要凸出腹部，即可以在一定程度上緩解腰疼。
2.避免久坐、久站，更不要保持一個姿勢時間過長。睡覺儘量要以左側臥睡姿為主。如特殊情況需要站得時間較長，應將兩腳一前一後站立，並每隔幾分鐘變換前後位置，使體重落在伸出的腿上，以減輕腰部壓力。
3.由於孕婦體內激素變化及運動不足導致的基礎體力下降，也是腰疼的誘因，所以應適度運動。除了對孕婦或胎兒有潛在的受傷風險的運動外，孕婦也應禁止進行增加關節負荷的運動，基本上以散步為宜，還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做準備，有助於順產。還有就是要做一些伸展和拉伸的運動，或者普拉提。
4.區域性熱敷。每天用熱毛巾敷在腰部半小時左右，可以有效減輕疼痛。
5.刮痧。但要切記，孕婦一定禁刮下腹部及三陰交、合谷、足三里等穴位，且刮痧時應使用補法，手法宜輕。
6.眾所周知的，補鈣。