提高行動力的根源在明確責任心。學習的目的搞正確搞明白了，自然就會自覺自願的行動起來。渾渾噩噩的自然沒有成效，行動力也不可能高。

自己給自己壓力和目標牽引，學習是為了自己人生更美好，而不是什麼苦大仇深別人給的任務。這樣想來，就好了起來。

行動力是為實現自己的夢想而邁開腳步、擼起袖子加油幹，強烈的愛好、成功的慾望是其充足的內動力。

行動力不足通常體現在光有想法沒有實踐，事實上想一萬點不如邁出一小步。

行動力不足還體現在目標遠大卻可望不可及，這就需要在制定目標時切合實際，從可實現的小目標開始，一步一個腳印，踏踏實實走下去。

因此，提升自己的行動力，就要從可實施的小目標開始，一個一個目標地實現，提升自己的自信心，自然動力十足。

首先得有一個良好的生活環境和生活習慣。每個人都有惰性，惰性並不可怕，可怕的是怎樣克服。每天要列出自己的工作計劃和學習計劃。幾時幾刻我應該幹什麼！雖然不能順風順水，最起碼也能安譜上菜。適當給自己一個超額目標，超額的壓力，這或許是獲取動力的最好方式。

謝謝邀請，帶個小筆記本，每天可以把要學習的事自己列出來，一點點的做起，開始不要列太多工，比如第一天就只認真學習個10分鐘，一定要是學進去的，如果實在記不住（因為大多數成年人每天瑣事一堆），就加深印象就好了，久而久之，慢慢的你發現學習給自己帶來了進步，這種進步讓你驚喜，讓你喜歡的話，你就會樂於學習了，偶爾再看看小筆記本自己一路的學習，也是別有一番滋味，回憶滿滿

1.要有規劃

拿張紙和筆 給自己制定方案 比如今天要預習什麼 複習什麼 寫出來好記性不如爛筆頭

2.要逼自己一把 養成一個固定的好習慣

剛開始可能會很痛苦 但是堅持下去的會慢慢習慣 等你習慣了就會覺得每天 很充實

3.培養自己的學習興趣

在學習中尋找樂趣 不要把學習看得很枯燥 知識是可愛的 是活潑的 不是冰冷的公式 黑白的文字 而每個知識都有它背後的故事 你應該去了解一下增加興趣

首先，讓學習的成果產生正反饋。可以是物資上的，也可以是精神上的。比如，我會把我的所長分享出去，可以是去講給別人聽，可以去實踐產生一些經濟收益，獲得認可後，學習起來越發起勁。

其次要有適當的挫折。一帆風順是不現實的，也是會讓我消沉的狀態。適度的失敗，會激起我的鬥志，行動力就被激發起來了。

還需要找到一群有同樣學習興趣的人，這個團體要有一定的梯隊，自己在其中處於中上水平是最好的狀態。成員要有進出，活力就是活力。