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1 # 滋潤的落花不負光陰
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2 # 紋豪733
從一個瘦的跟電線杆一樣的人，透過自己的自律，成了一個肌肉健身達人，由原來一個俯臥撐都坐不起，現在成了“綠巨人”。我想多數男生都很羨慕他的一身肌肉，我仔細跟他聊過天，取過經，他給自己制定了詳細的健身計劃、食譜，透過自學，空了就看了解健身知識，請教健身教練，慢慢的自己就有自信了（看到肌肉在漲，臂圍在漲），大約一年的時間，就初見成效了，其實最主要的是堅持，不斷心裡暗示自己，慢慢的你會明白，健身的人都喜歡練完後照鏡子的原因了，看效果，有成就感！當事業在做
我身邊曾有個胖子，胖得肚子都快掉出來了，特別吃飽了飯後走路是要抱著肚子才走得動的。那個時候他事業小有成就，有了點空閒，就把減肥的事提上了日程。
他周圍的人，就如我們這種，都在想啊：這天天海吃海喝的人能減成肥？不過既然口號出來了，大家就都當笑話先看著唄，也許日後還有個調侃的地方。
真沒想到，他這一減就是十五年，每天只吃一頓主餐，其餘兩餐只意思一點水果，再餓了就喝水，從他減掉了第八斤開始，我們就意識到他這是來真的了。他可以餓得趴在桌子上，還堅持跟你開著玩笑，但絕碰任何吃的；可以拿自己自黑到根限，說死胖子怎麼可以事業成功。
但他真的成功了。不但體重減下來70斤，事業也蒸蒸日上，周圍全是一幫可以為他打拼的兄弟姐妹。真牛。