感覺前面幾個回答都好專業啊

我也來獻一下醜

既然你是備胎那你就不要對她有太多感情投資

給她來個反客為主，變成你吊著她。她能把你當備胎無非就是你對她來說不重要，她不怕會失去你，也不覺得會失去你

找到這兩點關鍵原因就比較好下手了

既然她不怕失去你，那說明你對她沒有什麼吸引力，你應該要做的是更多的投資自己，使自己變得更加優秀，更具有吸引力

她覺得不會失去你是因為你會對她百依百順，隨叫隨到。你應該更多的關注你自己的事情，騰出手來關心其他的事。給她一種若即若離的感覺。

總得來說這兩點就是讓提高你的吸引力，讓她知道她可能會失去你，讓她懼怕失去你。讓她整天揣測你的事情。這樣你就反客為主了，也就成功一大半了

最慘的不是備胎而是千斤頂，只有換備胎的時候，才會拿來頂一頂。

朋友不要哭泣今天就告訴你如何突圍，備胎區如何升級為男女朋友。

其實當你成為備胎的時候，心態很重要，首先你要確定自己是否真的喜歡她，值不值得為此付出，你的競爭對手可能很多，也可能是正牌男友，你的存在其實對於她們也是一種威脅，所以要想超過其她人成為真正轉正的那一個，你就必須得做裡面最有吸引力的一個

一樹立自己的獎品性，多帶她走入你的圈子，自己也要多結交朋友，兄弟多了，女人自然也不會少！

二跟你的朋友多些交流，讓她們幫你一把。比如說當你不在的時候讓她們多誇誇你，特別是誇你身上對方不知道的優點，這是一個非常好的高價值展示！

三一定程度上的增加預選，不要讓她覺得你是一個沒有女孩喜歡的挫男。

四把自己的本職工作做好。你要想制勝就必須轉變她對你的看法，你要製造出新鮮感神秘感和不可預測性，另外很重要的一點就是一定要去挑戰她的框架，要讓她覺得你不是個備胎

透過努力的自我提升來建立足夠的獎品性，讓她來追逐你