首先，氣質是持久以恆的結果，不是一時半會可以形成的。因此理論上來說，只要持之以恆地做一件事情，都可以改變一個人的氣質。

比如，一位醫護人員，長年累月在潔淨的醫院工作，會給人乾淨整潔的印象；又比如一個長期關注時裝的人，身上不免就會流露出時尚的氣息；而一位常年沉于思考的人，身上不免會流露出書卷氣息。同時，一位風餐露宿，在街上過著翻檢垃圾為生的人（沒有患精神上的疾病），ta身上不免帶有冷漠、自我的氣息。

這些，都算是改變了一個人的氣質。即我們從嗷嗷待哺的嬰兒一步步成為現今這樣的人。只是最後一個例子中，ta的氣質變得不好了（相對於大眾來說）。

當然，我猜測，題主想要問的可能是，一個怎麼形成那所謂好的氣質，比如溫文爾雅、為人處世得體大方……

對於這個問題，其實又可以歸結為，一個人怎麼變得有人格魅力。

而有人格魅力的人，其實又因人而異，幾乎可以說蘿蔔青菜各有所愛。不過我嘗試列舉些:自律、勤勉、果決、談論優雅、談論風趣……

因此，如果題主想要養成自律的性格，那就每天嚴格要求自己……（這也是一種勤勉）

如果題主想要果決，則平時要下意識控制自己，做抉擇要果斷……（不過，許多時候，本性難移）

如果題主想要談論優雅，則可以考慮多提升文化修養（看書、聽些古典音樂、看畫展、藝術展……），提升自己的說話技巧，以及控制自己的情緒

……

所以，說到底，最重要的還是控制自己，並且持之以恆的控制自己，讓自己成為一個好的人。

以上。