我覺得不光是附不良那你的腿也冷啊，你想你胸部都是穿的有內衣有好多東西，下面也穿了。而相比於身體中斷腰那一段，他的褲子什麼的都比較少。算是穿的最少的那涼一點也正常啊。

宮寒

1、經期注意腹部手腳保暖

2、西紅柿炒雞蛋、紅糖生薑雞蛋湯

3、注意鐵元素的攝入和補充

4、平時用艾葉、 生薑泡腳

現在流行服飾多以時尚為主，並不是以保暖為主，所以很多年輕愛美的姑娘的重點也是美。那腹部保暖很多時候自然是沒有注意到，而不是本來就寒。另一方面現在冬天也可以買到很涼的食物，很多女生冬天還喝冰水，我覺得解決習慣問題腹部寒涼也迎刃而解。女生喝涼水會小腹凸哦，一直受涼也會哦

我覺得八成是穿少了

以前年輕的時候，山東大冬天只穿一條牛仔褲，然後肚子特別涼。後來買了羽絨服，穿了一條加絨褲，奇蹟般的溫暖了。

另外可以買一個到膝蓋的大木桶，每晚睡前泡腳，泡到後背微微出汗，堅持半年會有所改善。

腹部冰涼，要看具體位置。

從中醫方面來講：

一、中上腹部冰涼。

此位置冰涼，多見於脾胃虛寒。

1.主要表現：上腹部冰涼，喜按壓，喜歡喝溫的，飲冷則會感覺不適，平時容易拉稀，舌淡苔白或苔白膩。

2.患者：此種多見於比較瘦弱的患者，或平時喜歡喝冰冷飲料患者。

3.處理方法：平時煲湯可多放幾片生薑。可做艾灸，灸中醫的“中脘穴、足三里穴”等。

4.禁忌：慎吃寒涼食物。

二、下腹部冰涼。

此部位冰涼，多見於宮寒。

1.主要表現：下腹部冰涼，平時可有痛經，月經量過多或過少，有血塊。舌淡苔白。

2.患者：此種多見於月經期飲冷或月經期受涼感冒患者。

3.處理方法：平時可用熱水袋敷或服用紅糖薑湯。可艾灸中醫穴位“關元穴”等等。

4.禁忌：月經期慎吃寒涼食物，經期注意保暖。