講下自己的體會哈！確實有段時間也有這種情況，感覺拍去拍來都那樣，沒有什麼新的想法和東西了！後來乾脆就有段時間不碰相機了，然後就翻些以前看過的那些攝影書籍，今日人像，人像攝影，攝影之友之類的書，感受和當初看的又很不一樣了，然後又在網上看下國外攝影的花絮，影片之類的！讓我又重新拾起相機了！記得好久不拿相機，突然又拿起相機，挺興奮的，有點期待的東西！去拍時，感受和以前有很大區別，想法也和以前有點不同了，畢竟又看到了些新鮮的東西，當然出來的片子又確實有進步了！

如果出現了瓶頸就不要在為了拍照而拍照了，乾脆暫時放下，放空下自己，讓自己去習慣沒有相機的日子，抽這段時間看看書，哪怕是自己以前看過的，再看一遍也行，會發現些新鮮的東西在裡面，多上網看下國內外現在的跟攝影有關的！拍攝過程，花絮！會讓你有新的認識！等到你有種想去拍點東西的時候，再重新拿起相機！到那個時候你會發現，想法會提升一點！

本人愚見！

業餘人像攝影如何突破瓶頸？人和人不一樣，業餘人像攝影也有不同的人。也有10年，20年30，50年。也有新學者。你要清楚你的瓶頸在哪。如果這個不知道你問誰呀？誰能解得了你呀？你可能還是人像攝影的大詩人，你的平靜和別人的平靜是不一樣的。你連你自己都不明白。咱們遠隔萬水千山，誰都沒見誰的面，誰能讀懂你呀？你問誰呀？只有傻逼才能回答你。

約拍、擺拍，拍得手軟，沒了興趣對吧？很多人，包括我自己也是一樣的，這個時候就需要轉移主題了。一是從各種糖水片轉向紀實攝影，比如街拍、比如去農村。過去不都拍美女嗎，那現在就去拍老太太、老頭、農夫。二是給自己設定拍攝專案，從單純的妹紙照專型到主題創作片，可以對某個行業或者領域進行規劃拍攝，比如舞蹈、健身、體育。三是完全去學習新技能，拍照拍傷了就玩攝像呀！