15歲，非常適合運動的年紀，但也要注意正確運動。比如跑步，跑完1公里，胸痛，大多數是因為呼吸問題導致。不是說你在身理上有什麼問題，需要看醫生之類的，你試著跑三步吸氣一次，跑三步呼氣一次，以這樣的頻率邊跑步邊呼吸，再跑一次一公里。如果胸痛完全消失，記住，是完全消失，也就是按這種方式，正常情況下不會發生胸痛的情況，哪怕你跑的很快。如果沒有完全消失，分兩種情況，一種是休息一會後，症狀消失，也無大礙。如果休息後還有胸痛，建議去照個心電圖，檢查檢查。

我感覺上述問題可能是由於運動過度激烈，跑步是一個循循漸進的事情，不能一下子搞太猛，每個人都有一個度，掌握好這個度慢慢進步，建議平時應該適當的做運動，避免過度激烈。

還有就是呼吸呼吸也很重要，呼吸不當容易造成岔氣，會肚子疼，胸疼，建議是跑步注意呼吸頻率，不能急喘氣，要三步一呼，或者兩步一呼，找到自己的頻率，你可以跑步的時候試一下，這樣對你提高跑步水平也有幫助。

你好，跑步本來就是一個耗氧量很大的運動，剛跑完肯定很難受，如果出現胸痛建議去醫院做心電圖檢查確診一下，如果只是運動量過大、激烈的運動刺激了心臟，那就好好修養，運動要適當；平時注意養成良好的生活飲食習慣，睡眠飲食要規律，放鬆心情，祝你身體健康！

運動之後胸痛原因有很多，呼吸不規律，突然運動量加大，還有在做完大量的俯臥撐之後跑步都會引起胸痛，要注意區是分怎麼回事。如果是上述症狀當跑步停止後1到2分鐘便可以緩解，如長時間不好請及時就醫，要想從事高強度運動先進行細緻的體檢，健康無小事請多多珍重。

一般跑步出現胸痛有兩種，一種是運動方式有誤，一種是自身健康狀況有問題。

一般跑步出現胸痛多發生在一開始跑的時候，由於跑到過猛，呼吸急促，就易出現胸痛或腹痛現象，只要減緩跑步速度，或者慢走一會兒就會好的。跑步時注意儘量用鼻子呼吸，開始跑步速度先慢點，做好這些減少出現胸痛現象。

另一種情況跑步運動中後期出現胸痛現象，就像跑了1000米後出現胸痛，一般與身體健康有關，出現這種情況最好是把跑步變慢走一會，再停下來休息休息，就會減輕症狀，如果偶爾發生一次，身體一般無大礙，如果發生2-3次以上一般是身體健康有問題，應及時到醫院檢查一下，有問題及時治療，以保健康。