1.艾葉

　　很多人都有這樣的習慣，那就是在三伏天，使用艾葉來進行灸治來作為養生之用。但是，對於其具體的價值，可能很多人不是很明白。其實，它不僅可以幫助人體祛除一些寒氣，而且對於溼氣也是有很好的調理效果的。所以，如果有的女性，因為有宮寒問題，其實也可以不定時的使用艾葉進行灸治，這樣不僅可以起到活血和化瘀的效果，而且還能夠給自己的宮寒問題，帶來很大的改善。但是，對於有些本來沒有宮寒問題的女性，則應該考慮少去使用，以免起到負面的作用。

　　2.枸杞

　　枸杞不是男人的專屬，女人們也可以使用，因為這門中藥，不僅是對男性有好處，對於女性的氣血調理，同樣是有著很好的效果的。一方面，可以幫助女性提升身體的免疫力；另一方面，還可以幫助女性們調理氣血。所以，有些女性經常會因為免疫力不好，而出現了炎症，抑或是宮頸被病毒感染的問題，對於這樣的情況，則可以在平時的生活裡面，將枸杞納入當飲品使用，這樣就能夠給自己的身體，帶來更多一層的呵護。

　　3.人參

　　很多女性，只有在生完了寶娃以後，才會考慮用這種中藥，配合其他的食物，來達到大補的效果，其實並非只有在產後才可以，在平時的生活中，因為姨媽經不怎麼好，導致了出血增加，氣血不怎麼好的時候，其實也是可以使用的。不過，每次攝入的時候，量不宜太足，否則會因為補充過於旺盛，而給身體帶來相反的效果。