聊中醫，論健康生活，我是喬紹。

‘醫者不自醫’之說出自明.李夢陽《梅山先生墓誌銘》：孫時有綿疾，吾醫之立愈。諺曰：‘醫者不自醫’，誠自醫之，黃岐扁佗至今何可也。元.施惠《幽閨記》：犯了些腰頭痛，你何不自醫？自古道，盧醫不自醫。所以從上可以看出，醫者不自醫之說由來已久，究其原因，還是與中醫診療有極大關係。中醫診療講究望、聞、問、切四診合參，而這一原則是醫者針對患者實施的，假若用於自身，無論是望色，聞味還是切脈都大為不便，試問醫者如何自望氣色、苔色？老中醫如何切脈？根本不會用看時號脈，其依據是根據自身呼吸來判斷脈數，請問自號脈能準否？所以不排除保健品從業者用此話騙人，但也否定不了醫者不自醫的現實。

現如今無論是環境，工作，生活都無時無刻不在侵蝕著我們的身體，這也是不爭的事實。《黃帝內經》曰：“邪風之至，疾如風雨。故善者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟”。意思是當疾病侵犯人體時，皮毛總是先被侵犯，之後就是肌膚、筋脈、六腑，最後才會侵五臟。如果五臟受到邪氣侵犯就很難治了。所以預防的重要性顯而易見。

而如何在不吃藥的情況下能健康長壽，活到天年呢？老祖宗認為：人以天地之氣生，四時之法成，夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門。逆其根，則代其本，壞其真矣。所以順應自然是養生的重中之重。