NBA中有這樣一種奇怪的現象，中鋒的罰球普遍不是很好，甚至有些中鋒非常差。不管是NBA歷史上的頂級中鋒奧尼爾和霍華德等，還是現役小喬丹、德拉蒙德和亞當斯等，都普遍存在罰球命中率偏低。為什麼會出現這樣的奇怪現象呢？

中鋒在比賽場上大多幹的都是髒活累活，防守、籃板、蓋帽和卡位等不斷肉搏，追求的一般是力量、速度和爆發力等，因此平常訓練大多就是這些內線技術，而很少訓練投籃。

NBA比賽場上的中鋒要有強大的內線對抗力，一般都是肌肉非常發達，力量自然也非常巨大，與此同時就會帶來投籃手感的問題，投籃力量控制不好。

中鋒一般都普遍208以上，體型也非常龐大，比賽中也經常肉搏激烈對抗，體力消耗一般都非常巨大，體力不佳也會影響手感。

個人觀點

中鋒顧名思義需要在球場上不斷提升自己的身體對抗；主要練的是上肢和下肢的力量。這樣會對本身的手感有一定的影響。

罰球一直都是中鋒的弱點，因為中鋒人高馬大，有身體優勢，在禁區一站就是座移動長城。以前的中鋒因為戰術需求不一樣，不需要長時間練習投籃。現在流行小球員戰術了，反而會投三分全能型的前鋒比較吃香了。