回覆列表
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1 # 動力公交
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2 # 高主任講面板
其實是因為自己的生物鐘長期熬夜被打亂了,很多人明明知道自己很困,但是就是睡不著,這是因為身體長期熬夜造成的時差錯亂!
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3 # 蘭州易道王
身困又無睡意,久則傷害身心健康,是大毛病。如何治?
此病先理心。心情平淡,看破,放下,就好了。鬱悶者,多到花園,河邊,走走,看看,分散分散。登高望遠,更好。會當凌絕頂,一覽眾山小,心胸頓時就開闊了。
再求醫。失眼者,或因肝火肝鬱,或因心火旺又心血不足,或因腎陰虛而火旺,或因長期脾胃虛弱又有火。這多病因,可要找個好中醫診治診治了。看對了病症,三幾付草藥就會見效的。
還有,要注意改變生活舊習慣舊毛病,如飲酒,煙癮大。讀的書,導向不佳。
總之,吃好,睡好,是工作學習好的重要保障。
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4 # 仰望176279352
有的!但是、一但出現這種情況、我就立刻放鬆精神狀態、(包括肢體各部堋緊的神經),漫漫進入睡眠狀態,不思考任何事,不知不覺就進入了夢洲(夢香)
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5 # 康康172854537
神經衰弱就是這樣,困了但睡不著,需要吃安眠藥才能入睡,長期睡眠不好對身體不好,還是要到專科醫院去治療才行。
我就是這樣的件經歷,多運動運動,然後睡覺的量控制好白天不要睡太多,戒掉喝咖啡的習慣,早睡早起你的生活習慣自然會改變你.