非常容易動怒和生氣，我個人認為多少有點遺傳，再者也是一個人的個性特點，特別是自己做一件事不順其意的時候，別人又在旁邊指指點點，容易引起動怒和生氣。要想剋制動怒、生氣需慢慢來調理，想想什麼事情都不是以自己意願為轉移的，多為別人想想，也不能傷了親戚朋友感情，做人做事低調一點，有話慢慢講，這樣時間長了，也許會對自己動怒和生氣這種性格有所改變。

如果是非常容易動怒和生氣。那說名你消氣也快。不會記仇。你反著想想其實不記仇也是很好的優點。動怒和生氣應該會隨著年齡的變化而改變。況且你能意識到這個問題。加上自己慢慢調整。就會越來越好的。

有一些人確實非常容易動怒和生氣，可能一點小事情就會火冒三丈。個人認為可以從三點分析。第一，容易動怒和生氣的人，性格比較耿直，急脾氣，喜怒形於色，說明這個人表裡如一。第二，情緒容易波動的人，說明這個人是追求完美的人，成功的慾望比較強，有上進心。第三，容易動怒，說明比較有責任心，對事件專注度高。當然，我們不能把容易動怒全部歸結為優點。情緒波動大，說明自己駕馭情緒能力還不是很好，管理自己情緒的能力就是情商哦。其實，我們想發怒的時候，應該自己先冷靜一下，不妨讓子彈飛一會，其實好多事情我們的擔心和焦慮都是多餘的，事情根本就沒有那麼糟糕。可以想一下經典的沙漠駱駝的故事，不要因小失大，或許讓事情糟糕起來的，正是我們的壞脾氣。所以，一定要剋制，冷靜。相信，有一段時間的磨練和修養，心性會變的柔和。也會發現原來好好說話和不著急能把事情做的更好。謝謝。