這應該跟你們在一開始給孩子添輔食的時候，慢慢給添加了不少肉，孩子一開始吃飯吃習慣了，養成習慣，就不好再改。如果肉吃的適量是沒有關係的，身體沒有過度發胖，沒有影響到身體健康就沒有關係。但是要慢慢給孩子多吃點蔬菜水果之類，肉也可以變著種類和花樣來做，配合蔬菜一起。

這沒什麼關係的，只要她不積食，吃的進去能夠消化掉，沒有什麼問題的！但是吃肉的同時不能完全不吃蔬菜，即便不吃蔬菜，多吃一些水果是必須的，不然會便秘，而且也會缺乏維生素一類的。

把肉燉的儘量爛一些，這樣她也好消化，身邊的孩子都挺愛吃肉的啊！這個沒什麼關係，活動量跟上就行了！

我們首先來分析過多進食肉類食品究竟好不好？

肉類食物含有很高的膽固醇和脂肪。進食過多肉類食品會使身體肥胖和高血壓以及高血脂、高膽固醇風險。我們作為寶寶家長，應該要改善寶寶的飲食結構，平時飲食還得要以植物性蛋白為主。

如何改變寶寶光吃肉的壞習慣呢？

一、我們要以身作則

有的小孩吃肉不吃菜，很可能是被家長影響。我們做飯菜要多以蔬菜為主，家長應該帶頭進食蔬菜，慢慢糾正孩子這些不良飲食習慣。

二、蔬菜烹飪花樣化

我們可以空餘時間多學一些烹飪知識，把蔬菜做出多種花樣和口味，首先色彩上最能吸引寶寶，其次從口感上要抓住孩子的習慣。

三、可以從獎勵的方式鼓勵孩子進食蔬菜

比如鼓勵孩子吃菜之後，可以去孩子希望去玩的地方玩等，但不建議用獎勵金錢的方式來鼓勵孩子吃菜。

四、要堅持下去並灌輸孩子多吃肉類的害處

當孩子開始學會吃蔬菜後，我們就要堅持飯菜以蔬菜為主，時間長了，孩子自然也就習慣成自然了。並且我們要透過書籍、網路。告訴孩子肉類吃多了造成的肥胖等疾病，通常小孩都不喜歡長的很胖。