酒桌文化。華人源遠流長。。小酌怡情，因為喝一點酒，腦子會有點暈，整個人都感覺輕飄飄的，會感覺到非常舒服，整個人的心情也會很愉快。。而酒精在人的體內主要由肝臟分解，也會隨血液迴圈到身體的各個部位，酒精的分解需要時間，如果攝入量過多，長時間堆積在體內，會致使細胞脫水等危害。。還有另外一種，就是喝酒之後容易控制不住自己，很多打架鬥毆都是酒後。

無酒不歡。

喝酒，是現代人應酬交際、調節心情的一種方式。

適當飲酒能夠調節人們的心情，加速新陳代謝速率，是可以的；反之如果大量飲酒，就會加重腎臟功能負擔、胃功能負擔，甚至刺激大腦皮層使行為不受控制，最後遭罪的只有自己。

中國酒文化博大精深、源遠流長。適當飲酒能夠促進情感升溫，在中國古代有很多的名人志士喜歡飲酒作樂，比如：李白、白居易等都是無酒不歡的人。

據《新唐書·李白傳》載，唐開元末，李白與孔巢父、韓準、裴政、張叔明、陶沔居泰安府徂徠山下之竹溪，日縱酒酣歌，時號“竹溪六隱”。白居易晚年退居洛陽，嘗與胡杲、吉皎、劉真、鄭據、盧貞、張渾、李元爽及僧如滿等年高七十以上者常於洛陽聚飲，詩酒相酬，號“九老會”。世人慕之，繪為《九老圖》。

其實，少量飲酒不僅能夠促進朋友之間的感情，還能預防疾病、改善睡眠質量。

佛大學對8.9萬名中年的婦女進行的研究發現，每週喝三至九杯酒的人得心臟病的可能性比不喝酒的人少40%。另一項為期10年的研究調查了將近13萬名男性和女性，發現每天喝一兩杯酒的人死於冠心病的可能性比完全不喝酒的人少30%。

如果長時間睡眠不足或睡眠質量下降的人群，喝點小酒，酒醉微醺的狀態，感覺整個人飄飄然，非常舒服，失眠質量也會提高不少。但是，大量飲酒卻是會適得其反。

在中國，因喝酒出事的人們不在少數。因為過度飲酒不僅會加重內臟功能負擔，引起身體各種不適，同時，因為酒精過度刺激大腦細胞，使得人們的思維、行為不受控制，最終產生不可估量的損失。

因此，喝酒要有度。適當怡情，大喝傷身。