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1 # 奈雪臺蓋
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2 # 靜安寺
下面我就推薦幾種：
橙子
橙子中的維生素C其中的纖維還可以使牙斑脫落。
蘋果
蘋果較高的水，幫助消化系統建立有益菌，
吃維生素c含量高的食物，利尿補水不錯的水果
、酸奶
研究表明，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，可以保護牙齒免受有害酸性物質的侵略，
下面我就推薦幾種：
橙子
橙子中的維生素C其中的纖維還可以使牙斑脫落。
蘋果
蘋果較高的水，幫助消化系統建立有益菌，
吃維生素c含量高的食物，利尿補水不錯的水果
、酸奶
研究表明，酸奶中的蛋白質可以附著在牙齒上，可以保護牙齒免受有害酸性物質的侵略，
工具材料：
核桃、芒果、荔枝、蓮子、紅棗、獼猴桃、木瓜、白果、葡萄
步驟/方法
01
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩週，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
02
木瓜：用木250克，切片後放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩週後啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩週，能治腎虛陽舉不堅和性功能障礙。
03
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睪丸腫痛。
04
蓮子：取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。
05
芒果：取芒果核10克，打爛後水煎服，每日兩次，連服兩週，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
06
核桃：每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，並能延緩衰老。
07
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻後飲服，能治前列炎後小便澀痛。
08
白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟後取仁食用，每日兩次，連肥服兩週，可治遺精過多。
09
紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對性功能障礙患者有很好的食療效果。