眾所周知熬夜對身體傷害很大。

查詢了中醫對熬夜帶來危害原因的解釋，說:人體血液帶著所需的營養物質，在一天的臟腑及周身周流，在夜間歸經於肝臟，透過肝臟的淨化過濾後在歸於腎，然後透過夜間三點左右將所有的營養物質在次分配到血液中，透過心肺分佈周身，再次一天的供給，大概就是這個意思，這是個人理解後的表達。

我可以講講自身的熬夜感受，因為之前的工作比較忙，經常熬夜，每天幾乎都是一兩點才睡，最早熬夜沒有什麼感覺，但是隨著年齡的增長，感覺身體真的受不了了，在今年的4月份，因為趕一個課件，一夜沒睡，然後繼續一天的工作，那一天沒有精神，胸口疼，有種血液供不到心臟處的感覺，四肢麻木，渾身沒有力氣，但是也不困，一天的工作沒有任何效率，幾乎就是大腦處於短路狀態，自那以後再也不熬夜了，每天11點左右睡，這半年生活節奏慢下來了，也好了很多，從160斤的體重自然恢復到了130，沒有使用任何減肥方法，規律的生活就是最好的養生！

沒試過，不知道什麼感覺。

不過，熬夜的話肯定是渾身難受，身體發熱，脖子不舒服，心臟跳動速度加劇。

反正身體一系列訊號告訴你不要再熬夜了，趕緊去睡覺。

想必大多數人在熬夜的時候都有這種感覺，沒錯應該就是這些感覺，只不過你算幸運的，沒有達到猝死的臨界點，如果你一直持續這種狀態時間久了就會達到臨界點，黑白無常就來索命了。