我現在壓力也挺大的，怎麼處理壓力？那只有咬著牙扛過去，再咬著咬，再扛過去，實在不行就拼命咬著牙拼命扛過去，別無他法，

你好，每個人都有壓力巨大的時候，那麼每個人釋放壓力的方式方法又是不同的，我覺得只要不影響他人，不危害身體，不危害社會的適當的釋放壓力的方式都是了以的，比如：安靜的聽聽音樂，又或者一個人出去走走，或者大吃一頓然後安靜的睡去，讓心靈放空，又或者看看書籍，找幾個知心好友聊一聊，給自己放個假，都是可以的。

看你所說的壓力巨大是哪方面的了？

如果是生活的壓力大，其實完全沒必要給自己太大的壓力。壓力就像我們背石頭，適當的壓力可以給我們挑戰並戰勝它的動力，但如果壓力過大，那麼終究會像背一個很重的石頭，我們會被壓垮。所以這個時候我們需要去釋放壓力。

放下手裡的工作，去釣釣魚，爬爬山，聽聽歌，看部有趣的電影，喜劇，人生哲理的最佳，進而陶冶一下情操，調整好自己的心態，終究要相信辦法總比困難多，船到橋頭，自然直。

遇到再困難的問題，與其焦頭爛額的給自己製造壓力，不如冷靜下來想想怎麼去處理它，就像堵車，你在那裡罵罵咧咧它也不會提前通車，但我們完全可以看看身邊的風景，一個道理，焦頭爛額的製造壓力不如把事情捋順了細分了，調整好心態一個一個處理。

壓力就像彈簧，我們越焦頭爛額，那麼給彈簧的力越大，最後它反彈的越厲害。

而如果是學習上的壓力，其實也可以把學習中遇到的困難個個劃分開然後逐一處理，如果考試壓力大，那就做好複習，考試前用力推推牆或適當的大喊可以釋放考試壓力。

每個人活著都有壓力，要看你自己如何看待壓力。

你覺得你壓力很大，可能你的壓力放在別人那裡一文不值。能承受住多大壓力，就能幹成多大事業。王健林承受了幾千億貸款壓力，所以他成了首富，普通人能承受幾十萬房貸的壓力，所以只買了一套房。力的作用力與反作用力是相互的。所以要積極的，辯證的去看待壓力問題，不能一提到壓力就望而卻步，產生太多的負面情緒，壓力一旦造成心理上的障礙，那可能是最糟糕的了。

遇見困難要往好的方面想，積極的心態往往給你帶來意想不到的效果。有壓力才有動力，有壓力說明能帶來收益。當然要客觀評價自己，智者量力而行！