我發過影片講得是位鐵砂掌高手，說起天津鐵掌朱師傅，在鐵砂掌圈內無人不知，朱師傅出生在天津一個普通家庭，為人憨厚沉默寡言，自幼愛好武術，師承河北鐵砂掌趙連柱師傅，他習練了十幾年的鐵砂掌，現在他的手比一般人的要大2倍。

鐵砂掌練了之後手掌會發厚，這是正常現象，

想要手掌具有過人的擊打能力，將手掌練出厚度是必須的，

如果手掌厚度和沒練過的一樣，那是手掌肌肉沒有因練功而增長，

連角質層都沒有，這樣的“鐵砂掌”怎麼會具有擊打能力？

鐵砂掌的威力表現在剛猛、無堅不摧，最常見的就是鋼釘入木

單掌斷磚、封喉斬、手背碎花崗岩等。

俗話說“一日練一日功，一日不練十日空”，

鐵砂掌要求每天堅持拍打，這樣才能有效果。尤其是那招火焰掌，對戰時先把自己手點著了，就問你們怕不怕？具體看我影片，大叔自創“火焰掌”，斷磚碎石無堅不摧。

鐵砂掌，出自少林七十二藝，又叫鐵手飛砂，又稱黑沙掌。練習時，需要藉助少林四段功導引術，或者以少林拳術精義的八門第一段功為基礎。以導引按摩為借力打力的手段。然後藉助鐵砂袋練掌。一般，被擊打的砂袋先是米袋，裝米10斤。當然如果沒有好的粗布，也可以用圓木桶裝砂。由米袋，進步為豆袋，裡面不用米，改用黃豆、綠豆、赤豆，逐漸緊實。試手一年。然後用粗砂袋，裝4～6毫米直徑石頭粗砂。外囤減震木屑，最外層用藥包，配活血化瘀，滋潤手面板的中藥。然後捶練一年。改粗砂為鐵砂，鋼鐵廠翻沙車間的鐵砂為內膽，木屑、藥包依舊。練拍、捅、削三手，兩年半藝成。這個藥包有三種方子。民國武術家顧汝章公佈的是一種。每次練習完，另有洗手藥包保護面板今、骨。全功練成，大約3～5年。

練成的人，能輕易拍碎砍斷磚石、樹枝，打擊生鐵也有痕。如果拍到人身上，有青黑色手掌印跡。

初級工夫，落入外家，練習的那隻手，會形體變形，骨粗皮厚，肌肉緊實，一隻手抵得上別人兩、三個手那麼大、那麼粗。經常對抗砂袋的那部分面板，有粗厚老繭。

中級工夫，手比普通人的手略微粗壯，肌肉豐滿，面板厚而無老繭。

高階工夫，進入內家，練習的那隻手，比平常的人的手小。宛若枯骨，但面板緊湊細膩，骨小筋騰，宛如嬰兒。練成鐵砂掌的高階功夫的內家高手，從外表看，反而不像有武術工夫的人，文弱，書卷氣濃。他的勁力從腳底上來，透過手體現的，故，筋比較粗。其他沒變形。面板因中藥的滋潤，比較細膩。