你好，謝謝邀請，首先要多注意頭皮控油，可勤洗頭，保持頭部清潔。可選擇一些偏弱鹼性的控油洗髮水。其次要注意飲食清淡，儘量不吃辛辣油膩刺激的食物，適當多吃水果、蔬菜和粗糧等控油食物。最後要注意不熬夜，熬夜多了也會加重出油，所以平時建議11點前必須入睡。

頭髮蓬鬆一般我建議要規避幾點，1長直髮，2洗髮時間間隔太久3擦過多造型品4用二合一發水。

所以我建議要把頭髮修剪到你能夠適合最短的長度，因為頭髮過長會因為頭髮重力影響而導致頭頂服帖無法蓬鬆。還有就是洗髮間隔時間不要太久，男士的話我建議每天洗髮，女士的話一週三到四次。

還有就是洗髮要選擇無矽油發水，女士放護髮品的時候要距離頭皮十公分一下開始塗抹然後一定要衝乾淨，不要用免息護理。

吹髮是先吹髮尾，然後在吹髮根這樣頭髮就沒用那麼重就更容易吹松髮根。

造型品要選擇非油性的，例如干膠，發泥。

最好是把頭髮燙卷或者是一些紋理。也可以選擇單獨燙髮根，但 不建議玉米燙太傷發，而且保持不持久。長了很難處理。可以選擇燙一個卷，這長了他自己會變直的。現在有這樣的專業工具操作。

下面推薦一些髮型參考

如果你想【徹底】解決頭髮出油這個問題，那麼你一定要閱讀這篇文章。

原因我是養髮師，給出專業的回覆，不讓小白再上當受騙，因時間關係說的可能不全面，但足以說清楚問題。

首先你要解決的問題就是油的問題，再來解決蓬鬆的問題。

解決油的問題可以從幾個方面解決：工作、生活、習慣、飲食、作息等5個方面來做，下面我簡單說下，方面比較簡單。

但有條件的你，最好還是找專業、有治療效果的養髮館，進行專業的治療處理。

要多注意頭皮控油，可勤洗頭，保持頭部清潔，可選擇一些偏弱鹼性的控油洗髮水。

其次要注意飲食清淡，儘量不吃辛辣油膩刺激的食物，適當多吃水果、蔬菜和粗糧等控油食物。

最後要注意不熬夜，熬夜多了也會加重出油，所以平時建議11點前必須入睡。

要瞬間的美麗，還是要持續健康之美，不需猶豫了，

“關愛”從我起，就在“新發源”

就像男人們珍惜生命，遠離菸草一樣，

女人們也一樣珍惜生命，遠離燙染！！！

祝你事事順利、身體健康！！！

真誠的，

徐海棟

1.勤洗頭，但不要洗太勤。

2.頭髮不要自然晾乾，溼頭髮比較重，頭髮會垂下來，容易貼在腦袋上。

3.用吹風機低頭倒吹，從上往下吹，從髮根吹到髮梢，或者是頭髮捋到一側吹，或者拉起一縷頭髮吹

4.經常更換一下發縫線，頭頂的頭髮會顯得蓬鬆，無論是小Z字，還是大Z字或者大C字都可以

5.可以用捲髮梳梳頭髮，邊梳邊吹。

1.勤洗頭，但不要洗太勤。

2.頭髮不要自然晾乾，溼頭髮比較重，頭髮會垂下來，容易貼在腦袋上。

3.用吹風機低頭倒吹，從上往下吹，從髮根吹到髮梢，或者是頭髮捋到一側吹，或者拉起一縷頭髮吹

4.經常更換一下發縫線，頭頂的頭髮會顯得蓬鬆，無論是小Z字，還是大Z字或者大C字都可以

5.可以用捲髮梳梳頭髮，邊梳邊吹。