我之前感情不順時候，整日整夜不眠不休，說是自虐都不為過。

每天恍恍惚惚，吃飯睡眠都不規律，生活渾渾噩噩的，悲傷就像望不到邊的一條河，我在河邊獨自傷神，無人能解。

後來，有將近一個月我沒日沒夜看了很多婚戀專家關於兩性關係的影片，稍微有了那麼一些放下，心裡有了一道縫隙，透出那麼點光來。

再接著，把提到的書慢慢看起來，自己看的過程中思想漸漸明晰，對於一些過往看不到或者未知的東西有了理解，心慢慢有了一些底氣，開始能理出一些頭緒了。

到第三個月時候，我基本回到正常狀態上來了，該乾的事認真做，該好好吃飯吃飯，該休息休息，甚至我自己還特別撿起了自己的愛好，以前不唱不挑，如今唱起來跳起來了。

記得大概三個月多點，我已經把自己現階段的情感完全理清楚了，對於另一半可能的態度和做法也都有了預備，每天充實過自己的日子。

我覺得不要勉強自己，想流淚就任她流，想一個人靜靜的就一個人靜靜的，想要出去就出去走走，想找人聊聊就去找人聊聊，想找人陪著就找人陪著，總之不要悶著憋著。

有些時候只能自己一個人經歷，一個人想清楚明白，沒有人能夠代替自己做決定。

還得靠自己去調整心情，可以出去旅遊，用食物調理一下，別人的勸說只是給你好的建議，長期失眠影響身體健康。

曾經在書中看過這樣一句話：佛家有云，人生來就是經歷世界萬物的痛苦的。

年少時候的我當時內心還一度不屑，後來我真的明白了這句話的真諦。自己最親的人生老病死，相處多年的朋友分崩離析，感情的失敗。他們就像一座座大山一樣壓的我們喘不過氣來，如果你扛不住了那麼不好意思你的人生就失去了方向。你也就因此告別了你生存的意義。

人們常說，上帝是不公平的，憑什麼有些人一出生就非富即貴，而我就在一個普普通通的家庭？？？

我承認這一點有道理，但是對於每一個人來說大家都是一天24小時的時間，他出身好但你比他更努力10倍，他在玩的時候你需要的是更加努力的學習，他日若遂凌雲志，敢笑他人不丈夫。一時的成功並不是成功，只有看最後誰能站的更高，誰才是別人心目中的王者。

所以說，當你面對困境是不要對自己自暴自棄，要相信自己一定可以活出讓別人羨慕的樣子，活出強大的自己才能夠保護和幫助身邊的人。

因為自己感情問題還是家人？

自己的話，你得分析清楚了，到底是誰的問題，如果是自己的，那可以儘早補救，不要坐以待斃！！！尤其是男士，你這樣的處理方式會帶來嚴重的後果，對方會覺得你不愛她，不在乎她，等她心涼了，你做什麼都沒有用了。如果是女生，請別胡思亂想，對於問題，你也要反思，到底是誰的問題，如果是他的，請你先暫時停止冷戰，告訴他錯在哪兒，好讓他改，讓他知道你為什麼會生氣。如果是自己的錯，請你放下女生固有的小脾氣和小性格，和他說一聲對不起。無論男女，只要是自己做錯了，請放下你認為的立場道個歉，畢竟在一起不容易，能好好的就別輕易放棄。加油！

因為感情失眠，看似可以理解。但反過來想想，這段感情是因為不適合自己才放棄的或者被放棄的。既然這樣短暫的傷痛過後你應該慶幸自己早日得到了解脫，為什麼還要煎熬失眠呢？

看看最近的李詠、臧天朔，英年早逝，再多的錢財和名利，以及沒來及享受的人生，瞬間就與你無關了！你不去放開一切去珍惜當下，享受生活，是不是有點對不起自己呢？

失眠，睡不著的是心和你的思維，學會看開一切，放下一切，你會瞬間有了睏意。無論你有錢沒錢，有工作或者沒工作，既然你來到了這個世界，就沒想活著回去，那你又有啥可顧慮和害怕的呢？只要有動手能力、有思維方式，還擔心會餓死會孤獨終老嗎？

如果你能用心看到這裡，你的失眠應該好了一半了。因為寫到這裡，我已經困的不行了，晚安，祝你好夢！

如果感情出現了問題，睡不著也是很正常的，人只要習慣了有了令令，沒有了，另一半常常失眠，真的是一件很痛苦的事情，我也非常能理解

如果想走出這個困境，我覺得還是找一個異性談談心聊聊心事，不管是男還是女，只要有一個底線就可以，誰不需要一個知己

這還是你自身處理問題不當才會有的，對待感情怎麼說呢 關鍵看他是否在乎你 要真的在乎你，他會很在意你的細微的變化，你今天怎麼不高興了或者你哪不舒服了這些 相反的話，他要是不在乎你，跟本不會發現你的任何不適。

我談過兩次戀愛，在談的當中男的有一段時間對我愛理不理，也就跟你說的一樣睡不著覺心裡想的都是他，想知道他在幹什麼，後來，自己就對自己說沒什麼大不了的，日子還是一天一天的過，以後我還會談戀愛的，想開了就感覺沒什麼。第二次戀愛是因為給前男友寫信被他發現了，然後就分手了，這之後我也是每天很難過睡不著，差不多有一個星期了吧，自己想開了 跟朋友聊聊天或者自己出去走走看看書。這寫都可以。

說真的現在回想起來感覺那時候自己真的很傻，世上男人有很多，總會遇到一個真心對你好的人，不要對這段感情有太多的不捨，沒必要，要是真的因為一個男的讓你心情不好睡不著，那就是說這個人不值得你對她好

想開點，對自己好點，每個女孩子都是一個漂亮的天使，這段感情結束了，代表下一段感情的開始