告訴你一個辦法，去大吃一頓，撿平時捨不得吃的去吃。還記得《天下無賊》的片尾嗎？奶茶最後吃餅的畫面，吃完多少能緩解一點，在意的東西少了，自然就看開了，看開了煩惱自然就去了，多放少拿，在秋季找個有長椅的戶外，發個呆，無意中打量著來來往往的行人，看的多了，心結自己就解了！

我也遇到過很多這樣的情況，事業受挫，感情失意等等。

我不太清楚你的心累是源自於什麼。

但是其實無論是事業上或者感情上遇到不太如意的事情，我們首先要做的，就是保持冷靜，特別是在事業上面，想一想問題出在哪裡，一定是有原因的，然後去分析問題，解決問題，如果有想不明白的地方可以去請教比自己經驗豐富的人，但是要記住，始終保持樂觀的心態是很重要的。而在感情上，這是一個比較複雜的系統，因為這涉及到方方面面，金錢，出軌，性格等等，其實每個人的感情觀都不太一樣的，我一直覺得在感情上做的任何決定，只要不犯法，不違背良心道德，不自私，不違反人道主義，都是不存在什麼對錯的，我一共談過三次失敗的戀愛，我曾經也以為戀愛就是那麼簡單，你愛我，我愛你，包裡有錢，車裡有油就可以了，其實不是的，還有一點最重要的，就是信任，每個人都希望有自己的圈子，男女都是，自由是人與生俱進的追求，在互相信任的同時，應該也為對方考慮，什麼該做，什麼不該做，自己來束縛自己，這種不被束縛又被束縛的感情，我覺得方可長久。

陌生人，我不知道你經歷或者正在面臨什麼，但是我希望你時時刻刻可以保持冷靜的頭腦，理性去對待每一次風波，生活一定會越來越好的，

希望可以幫到你，加油！

第一個建議：先讓自己冷靜下來，心要靜。

第二個建議：吃一些甜點（反正吃自己喜歡的），得到滿足感。

第三個建議：去做一些運動，在戶外見到各種人都在鍛鍊時，也能激發一些積極情緒。

第四個建議：如果是有心結，得找機會去解開，很多事情其實去做了後發現沒有想象中那麼困難，最難只是如何去開始。