孕期腳部浮腫也是比較正常的現象 ，建議溫水泡腳，吃些利尿的瓜果蔬菜，多觀察一下，產檢的別忘記時候和醫生諮詢一下！

您可以避免長時間坐著或站立，注意坐姿及睡姿，另外要穿寬鬆衣物，避免有鬆緊帶的長褲和襪子，還要注意鹽的攝入， 多食鹽會造成水份瀦留妨礙血液迴圈。

去醫院檢查一下什麼原因引起的水腫，看看血壓高不高，是否尿蛋白，如果是生理性浮腫，那就多散步，晚上睡覺時把腿墊高

懷孕期間腳腫，首先考慮到由於懷孕後期胎兒逐漸長大，下肢壓迫所引起的迴圈障礙。當然也要排除妊高症的可能，所以要測血壓以及化驗尿常規。從你描述的這種情況來看，考慮是懷孕後期胎兒增大壓迫刺激下腔靜脈血液迴圈迴流不好導致的腳水腫等不適症狀。

指導意見：

這種情況不要擔心，沒有不適症狀就不用特殊治療的，注意休息，避免久站久坐久走，休息時把腳步墊高促進血液迴圈迴流就行了。祝你健康、

懷孕中期腳腫怎麼辦？

幾乎每位孕媽媽到了懷孕中後期多多少少會出現腿腳水腫的現象，只要沒有合併妊娠期高血壓疾病，通常沒有太大的危險性。多數的水腫都會在產後消失。

那麼孕媽媽在孕期有腿腳水腫的現象是什麼原因引起的？ 要怎樣避免呢？

◎ 腿腳水腫產生原因：

到了孕中後期，長時間的坐著或者站立，子宮增大壓迫下腔靜脈迴流障礙導致下肢水腫，甚至出現便秘等，這是孕晚期的一種生理表現。但是，如果經過一夜休息後，仍然沒有消退，這就是一種病理性的表現，或者每週體重增加超過0.5千克，就是提示你全身有水腫，這是屬於不正常的現象，就應該到醫院進行檢查了。

◎ 水腫緩減辦法：

孕期出現水腫後，一般透過臥床休息、增加尿量的排出可以減輕水腫，但是要注意血壓是否增高。準爸爸還可以這樣做減輕孕媽媽的腿腳水腫：在孕媽媽坐著時，拿把椅子讓她翹腳。當孕媽媽準備睡覺時，拿個枕頭讓她墊在小腿下，幫助孕媽媽按摩一下。同時要保持心情愉快，可以在飯後適當走走，散散步等。

另外，還可以從飲食上下手哦，可以煮一些紅豆湯、黑豆漿、鯽魚湯、鯉魚湯、鱸魚湯等給孕媽媽喝，做飯菜時少放鹽，都可以消退水腫哦。