簡單地說，鋼琴初級練習中的高抬指，其目的是為了增強十個手指的獨立性和肌肉耐力。舉例:在練習《哈農》時做到高抬，彎抬，慢抬，才能確保觸鍵位置正確。達到以上標準的手指，和沒有經過專項練習的人相比，運指更快，節奏更均勻，音色更純正。

高抬指，是初學鋼琴時特別強調的問題，鋼琴是指尖上的藝術，保證每根手指的獨立性，是最基本的要求。

在有一個穩定的手型的前提下（手掌半握，一、二指開啟，三指正，小五指站立），手指能夠獨立抬高，快速下鍵。

其中應注意的問題，簡單總結如下：

一、大指的高抬指

大指在獨立抬高時，不要將手掌側翻，應充分訓練大指掌關節的靈活性，將大指拉伸到位。

二、二、三指的高抬指

二三指是五個手指中相對獨立的兩根手指，保證一、二關節正常彎曲，抬指時手指與琴面垂直，不傾斜，最大限度抬高手指。

三、四指的高抬指

四指不易獨立抬高，如從一指開始連奏練習，四指可以和五指一起高抬，從五指開始練習，四指可以與三指一起獨立高抬。

四、五指的高抬指

小五指是相對弱指，初學者五指大多無力，指關節容易塌陷或過度繃直，可由力度由輕到重逐步練習。

練習高抬指之前一定要有一個正確端正的手型，將斷奏練習到位，保證手腕的相對放鬆，掌關節正確發力等等問題，克服了這些問題，練習高抬指時可以避免壓腕、手指抬起傾斜、手腕僵硬等常見問題。

配合《哈農》練習，應追求音與音之間慢速，但單音手指下鍵速度逐步練習加快，彈完一個音之後，找到手指掛在琴鍵上的感覺，不著急彈下一個，總結經驗與不足，調整狀態再繼續彈下一個音，不能急於求成，慢工出細活，彈整篇哈農時注意節奏平穩，聲音清晰，力度均勻，最好彈出樂感。

其實這個涉及到一個問題，鋼琴手指練習到底是如何提高機能的好？彈奏的速度，力度等因素，主要取決於手指機能，高抬指最大程度鍛鍊韌帶和指根關節及肌肉，透過長期的鍛鍊，達到改變機能的效果，也就是所說的基本功。是主流且有效的練習方法和指導思想。

下面影片裡面是音階中訓練高抬指的方面，裡面可以很直觀的看到高抬指的訓練方面和解說。可以很好的看到回答什麼是高抬指問題。