這個問題問的很好，如今健身變得如此流行，那麼，健身的人會得頸椎病嗎？

我的答案是，健身的人也會得頸椎病，只是他們這一類人的頸椎病發病率低一些而已，因為經常健身，他們知道怎麼去預防頸椎病和其他脊柱有關的疾病，比如，胸椎小關節紊亂引起的背痛，腰椎間盤突出引起的腰痛等等。

因為我們認識的頸椎病發病原因很多，在眾多原因中，最主要的就是日常的不良姿勢的影響，尤其是久坐久站，勞累過度，還有受涼，枕頭不合適等等。健身的人可以改變日常的姿勢，這可能還不夠，如果沒有認識到仍然有得頸椎病的風險哦。

當然，如果健身+注意頸部保暖+選擇合適的枕頭，那就可以更好的預防頸椎病哦！

會有，而且不在少數！主要原因有兩個

不正確的鍛鍊動作，傷到頸椎，例如在做卷腹的人，會有不少人沒有使頸部前屈有卷的感覺，而是頭部前探、僵直導致頸部肌肉的緊張和疼痛，甚至頸椎小關節錯位。

不鍛鍊頸部肌肉，健身房鍛鍊頸部肌肉的人很少，基本都圍繞著胸、肩、臂、背、臀、腿在練，這部分人頸部肌肉並不比不健身的人會好到哪裡去，生活環境姿勢不良，過度使用頸部，照樣會得頸椎病。

鍛鍊一定要有正確的開啟方式，動作不對不但鍛鍊不到想練的肌肉，還會導致身體損傷，那還不如不鍛鍊！

這兩者之間沒有必然的關係，也就是說經常去健身房的人也可能是頸椎病患者。

這個主要是看你去健身房做什麼，健身一般都不是去治療頸椎病的。

預防頸椎病建議晚上使用昂首床墊，這是不錯的方法。請參考！

這兩種沒有必然的關係，特別是如果你練習的動作不對，可能還會得頸椎病。當然，如果你稍加註意練習的動作，還蚵可能預防或緩解頸椎病的。建議你瞭解昂首床墊的原理，在練習時一定要採用這種類似的方法，或者你練習完成後的睡覺時，可以利用昂首床墊睡覺，這是有利於防治頸椎病的。如下圖，它還有特製的枕頭的。請參考：