我是熬的，那會吃什麼吐什麼，不吃也吐，到後來走路都開始打晃了，沒辦法，住了5天院，補營養，出院後能吃點清淡的了，隨時準備蘇打餅乾，餓了，吃不了飯。就吃這個。熬過三個月就好多了

我懷2個寶寶都比較輕鬆，除了有點怕油，不想吃東西以外沒有什麼特別的症狀。也沒有特別注意什麼。每個人體質不一樣，需要注意的是前三月禁止同房，服用葉酸，注意休息避免熬夜，不宜操勞。忌食辛辣刺激，冰冷，寒性的食物。不能接觸有害物體，噪音也要避免。嘔吐嚴重的話可以少食多餐。儘量保持心情愉悅。

孕初期是比較不穩定的時候，孕媽開始會有一些妊娠反應，妊娠反應的的程度要看個人體質，每個人情況不一樣，拿我身邊的朋友來說，有從孕初期開始孕吐反應很大一直到生產的，也有整個孕期一點孕吐反應都沒有的；有胎兒不穩，只能臥床休息的，也有朋友照樣上班旅遊外出，而身體不受影響的。

因此，究竟怎麼度過懷孕最初的三個月，還是要根據孕媽自身情況來定，如果沒有什麼妊娠反應，胎兒也穩定健康成長，那你的孕期生活會相對輕鬆許多。需要注意的是：

1.用藥方面，孕期禁止用藥，用藥容易導致胎兒畸形，真的有身體不適，得諮詢婦產科醫生後，在醫生的指導下用藥；

2.飲食方面還是要相對注意下，很多不適合孕婦食用的東西，最好忌口，比如螃蟹等、桂圓、山楂等食物孕婦最好不要吃，不利於胎兒生長，有些食物孕婦吃了甚至有可能導致流產。

3.運動方面，前三個月身子還不是很重，但是比較不穩定，家務啥的挑輕便的做，重活需要量力而行哦。如果不是長期有鍛鍊習慣的人，不建議孕期做激烈過度的運動，還有類似過山車等太刺激的遊樂場遊戲設施也最好不要玩。

4.作息方面，以多休息為主，儘量不要熬夜，早點睡，熬夜引發的內分泌失調等身體不適，也會影響胎兒的發育。

5.情緒方面，因為懷孕，要面臨身體和心理的雙重變化，這個階段，孕媽會發現自己的身材開始變樣，面板可能也會變得粗糙，甚至精力也不如以前充沛，常常會覺得疲累，情緒很容易低落失控。這個時候，除了身邊人的陪伴照顧，孕媽自己也要注意調節自己的心態，避免焦躁不安及憤怒委屈的負面情緒長期掌控著你哦。這樣對孩子也不好，小心生出一個易怒敏感的寶寶。畢竟，在懷孕期間，最能感知你情緒的，就是肚子裡聽著你心跳長大的寶寶了。

如果是身體體質相對沒那麼好，孕期妊娠反應大的的孕媽，除了以上幾點，還要更加註意自己的身體狀況，儘量休息養胎，避免勞累哦。然後孕期如果有不正常的腹痛，見紅現象要及時就醫。