首先保證充足的睡眠，如果開車過程中發現狀態不佳，就及時到就近服務區或停靠點休息，稍微的休息精神都會好很多，切記勿疲勞駕駛

開車時間一長就容易犯困這是很正常的，而且高速開久了也容易產生視覺疲勞和走神。

1 注意分時段休息。

我老公要是跑長途的時候，我經常讓他最少四小時必須要停下來休息一下，活動四肢也好，閉目養神也好。

時間一久容易疲勞駕駛，司機也會因為長時間保持一個姿勢四肢血液得不到活動容易發麻。而且一直盯著前方看眼睛也會累。所以適當的時候要注意一下。

2 藉助輔助產品讓開車不那麼累

可以在車上放下音樂，不要那種舒緩入眠的，可以播放一些勵志的或者嗨一點的音樂，讓司機保持清醒。

風油精是個不錯的選擇，清涼，提神醒腦。夏天開車必備神器。

最重要的是開車前一定要保證充足的睡眠，良好的精神條件，如果感冒了或者吃藥後就不要開車。遵守交通規則。

作為一名自駕司機，首先要有正確的對待，作為一名老自駕人，更應該明白，正確的駕駛觀念，按照駕駛員規定，每四個小時，就要下車休息至少二十分鐘。如果是高速路上，四個小時就要到服務區，下車休息二十分鐘，活動一下，透透氣，以緩解疲勞。如果在普通道路上，就要找個開闊地，停車休息。有合理的安排，才會有效的防止駕車隱患！開車切勿吃一些藥物，以防止有不良反應，帶來的危害。安全是每個司機和家人的願望，好好休息，合理駕車，是對自己負責，也是對他人負責！

身體疲憊一定要休息好後再開車上路啊 安全第一 這是我們作為司機首要責任 一般開2小時左右休息一下或者換著班開會好一點 長途最好是兩個人換著開呀

開車時間長犯困很正常的身體反應，累了就找合適的時間和地點休息休息，補充體力。開車超過四個小時就屬於疲勞駕駛，這個時間段的設定是不無道理的。

你想找提神醒腦的東西強迫自己身體來做一些過量的事情不太合適，時間長了對身體不好。身體是革命的本錢，按照自然規律來生活，對我們身體健康是有好處的，透支身體不可取。

祝你們永遠幸福快樂！

這個基本上主要還是靠自己，頭天保持充足的睡眠，開車走一段時間，下來走一走，放鬆放鬆心情，路上可以喝一點咖啡提神，