現在清明節都比較流行的食物，那必然是青團無疑了，從上此清明節之後感覺整個朋友圈都在吃這種東西。而且看起來特別的有食慾，那麼真的什麼人都適合吃嗎？今天就帶大家看一下。青團的成分，其實和我們在元宵節吃的湯圓差不多。它外皮是用糯米粉和艾草汁水做成的，然後裡面的餡兒，五花八門，但是大多數都是豆沙餡。團成小小的糰子在蒸熟之後晾涼了就可以吃了！但是青團的製作材料都是屬於高熱量的東西，並且我們的腸胃吸收不好，所以如果吃了青團可以搭配綠茶，因為綠茶裡特有的茶多酚等成分能夠幫助消化！因為青團的能量過多，所以如果想吃青團的話，最好不要再吃過多的主食，這樣的話，攝入的能量就會超標，最好搭配著一些青菜，讓裡面的高膳食纖維幫助我們的腸胃消化這些青團！那麼問題來了？青團好吃，哪些人需要忌口呢？
1、糖尿病患者：因為青團不光從外皮還是到裡面的餡兒，都是屬於糖分超多的，所以糖尿病患者最好不要吃青團，會讓血糖不受控制，對身體不好，糖尿病患者需要忌口！
2、老人和小孩：因為老人的年齡比較大了，腸胃功能也不是很好了，而小孩呢，因為年齡小，腸胃的消化功能都不是很完善，青團的成分本身對於成年人來說都不是很好消化，作為老人和小孩應該忌口，而且青團較黏，很容易附在氣管上，嚴重的話會導致窒息，所以老人和小孩應該忌口！
3、消化不良人群：如果你的消化系統本身就是不好，經常會腹脹，消化不良，這樣的話就不要再吃青團了，會讓本身就不好的腸胃更加嚴重，所以腸胃消化不良的人群應該忌口
現在清明節都比較流行的食物，那必然是青團無疑了，從上此清明節之後感覺整個朋友圈都在吃這種東西。而且看起來特別的有食慾，那麼真的什麼人都適合吃嗎？今天就帶大家看一下。青團的成分，其實和我們在元宵節吃的湯圓差不多。它外皮是用糯米粉和艾草汁水做成的，然後裡面的餡兒，五花八門，但是大多數都是豆沙餡。團成小小的糰子在蒸熟之後晾涼了就可以吃了！但是青團的製作材料都是屬於高熱量的東西，並且我們的腸胃吸收不好，所以如果吃了青團可以搭配綠茶，因為綠茶裡特有的茶多酚等成分能夠幫助消化！因為青團的能量過多，所以如果想吃青團的話，最好不要再吃過多的主食，這樣的話，攝入的能量就會超標，最好搭配著一些青菜，讓裡面的高膳食纖維幫助我們的腸胃消化這些青團！那麼問題來了？青團好吃，哪些人需要忌口呢？
1、糖尿病患者：因為青團不光從外皮還是到裡面的餡兒，都是屬於糖分超多的，所以糖尿病患者最好不要吃青團，會讓血糖不受控制，對身體不好，糖尿病患者需要忌口！
2、老人和小孩：因為老人的年齡比較大了，腸胃功能也不是很好了，而小孩呢，因為年齡小，腸胃的消化功能都不是很完善，青團的成分本身對於成年人來說都不是很好消化，作為老人和小孩應該忌口，而且青團較黏，很容易附在氣管上，嚴重的話會導致窒息，所以老人和小孩應該忌口！
3、消化不良人群：如果你的消化系統本身就是不好，經常會腹脹，消化不良，這樣的話就不要再吃青團了，會讓本身就不好的腸胃更加嚴重，所以腸胃消化不良的人群應該忌口