看到這個問題，首先心裡咯噔了一下!原來自己都以經過了30了!俗語都說30而立，可自己還沒有做出什麼成績!再回頭看看這些年自己認為的努力，還是沒有多少的收穫呀!再摸摸自己已經後移的髮際線，爬滿皺紋的臉龐，此時此刻悲由心生!1:長期的熬夜.造成新陳代謝加速，油脂分泌過盛，從而油脂堵塞毛囊.開始了掉髮!如果再加上本身就遺傳的大腦門:(就更加明顯了)2:長期醺酒抽菸也是脫髮的致命殺手!:(儘量少喝少抽吧，能借了最好)3:長期心情壓抑也是脫髮的罪魁禍首:(心態決定一切，當然也包括頭髮)4:劣質染髮膏燙髮水等化學藥品摧殘:(加速毛囊壞死，不過適當做做髮型還是有必要的)美麗從頭開始嘛! 一根頭髮雖小，但是卻也是十分重要的，沒有了濃密烏黑的好頭髮，好髮型，人生也是個遺憾!或許只有脫髮的人 才理解其中的道理吧!所以奉勸所有的朋友:保持良好的心態，良好的飲食睡眠習慣，美麗人生從頭開始! 附上幾張圖片，引以為戒!

髮量還是處於一個正常水平，沒有出現脫髮的情況。

如果30歲就出現脫髮的問題，除了是遺傳因素造成之外，其實很多都與我們自己的日常生活有關。下面幾點就是常見導致異常脫髮的原因：

1、經常熬夜。如果經常出現熬夜的情況，容易導致身體內分泌失調，雄激素水平大大提升，導致頭皮脂分泌旺盛，造成毛囊堵塞問題，從而引起脫髮。

2、不合理的飲食習慣。要想頭髮生長保持健康狀態，需要充足的營養為支撐，因此如果長期節食、挑食或者喜好辛辣、油膩以及高糖類食物等，都可能引起脫髮的情況。

3、化學或者物理性因素。比如經常性燙髮、染髮或者平時扎頭髮扎得過緊等，都可能造成異常脫髮。

4、身體疾病因素。如果身體近期存在一些疾病，比如甲狀腺疾病、免疫疾病、面板病等，或者在治療疾病過程中使用了一些激素藥物等，都有可能造成脫髮的情況。不過這一種脫髮情況通常都會在疾病治好或者停止用藥之後會自己好轉的。

此外，如果你現在存在脫髮的情況，建議你還是早日到醫院進行檢查，然後根據醫囑來針對性治療，不要擅自使用那些民間偏方。