現在每年放的假太多了，一放假就可以隨心所欲，到處遊逛，想睡覺可以睡到自然醒，當然舒服，所以到星期一還沒盡興。我們那時每星期歇一天，節假日也屈指可數，放假也就呆在家裡，老覺得沒勁，還是上班有勁。

據調查顯示，六成的上班族到了週一早晨，對於要開展的工作，感到很無奈。在面對一週工作時，輕則略感無奈，迫不及待想下班。為什麼出現“週一綜合徵” 呢？這其實是你的身體生物鐘在“抗議”。例如：很多上班族忙碌五天後，週末不甘寂寞，星期五、星期六晚上都出外狂歡，很容易過度疲憊，星期天如果行程也排滿滿，晚上凌晨1、2點才上床休息，沒有充足的睡眠，身體缺乏休息，星期一要應付早起上班後隨之而來的滿檔行程，生物鐘調整不來，當然反應遲鈍、錯誤百出，就容易出現“週一綜合徵”了。

兩種情況，一種你的工作壓力太大，禮拜天沒有緩過來，一種你的工作豪無壓力對工作沒有新鮮感或者提不起興趣，需要好好放鬆下思考下調整好再去工作

很正常，因為工作對你來說不是一件令人愉快的事情。也許是某些同事令人厭煩，也許是工作的性質讓人煩惱，讓人無聊。總得來說，工作會有壓力與不自由。當經過了兩天的假期再去面對這些繁瑣的事情，心裡一定會產生抗拒感。

這個問題我想每個人都深有體會，因為人都是有惰性的，而且是天生的！

️什麼是人的惰性：

人的惰性是人的本能，是人一種自我保護的機制，但他去世管理活動的阻礙。人人都會有惰性，主要表現在工作和生活上的懶惰與消沉，不求上進的消極傾向，並且的懶惰的形式也是多種多樣的，包括極端的懶散狀態，以及輕微的猶豫不決。莊子曰：夫哀莫大於心死，而人死亦次之。對於一個人來說在機會均等的情況下，一個人能否有所為，主要看他能否克服惰性。應該承認，人的惰性是強大的，是自然下垂的重力，是一種自然的力量。人和自然的力量相抗，難度可想而知。這也是為什麼惰性難以克服的根本原因。但是，人的偉大處也正在於此。

️️克服惰性

一個人如果沒有與困難作鬥爭的頑強精神沒有堅強的意志，就必然會為惰性找到藉口。要經常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動搖性，養成不畏艱險，不向困難低頭的堅韌性格。要以徹底的自覺性嚴格要求自己。只有那些真正懂得人生的價值和意義，把生活看做是一種責任、一種使命、一種創造的人，才能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。

️️️一句話，惰性是人的本性，但我們不能因為這個本性而去放縱自己，活在當下就要活好當下，調整好自己心態，積極面對工作和生活，加油，努力奮鬥的朋友