民福康來回答這個問題：
骨頭生病現在也是很平常的事了，不僅僅是老年人頻發的病症，現在的年輕人在生活上不良的習慣，也導致一些疾病的到來，今天想和大家聊聊痛風病，痛風病就是嘌呤代謝障礙導致的尿酸鹽在關節上面沉積引起的關節紅腫、熱痛所導致的疾病，叫痛風。它可以分為臨床急性發作期或者臨床緩解期。急性發作期主要表現為紅腫、熱痛，它是突發的，一般發病比較迅速，起病症狀時間比較短，一般都以高嘌呤飲食為誘因。那麼，在平時的飲食上，我們應該注意哪些呢?哪些食物是對痛風病人有好處的呢?和小編一起走進養生課堂。
痛風病和其它的病症不太一樣，特別是在飲食上，要比糖尿病的飲食範圍還要窄。不能吃的太多，所以管不住嘴，就比較麻煩，對於疾病的控制非常不利。一般來說呢，海鮮類，動物內臟類比如:雞肝、豬肝、豬肚，肉湯，還有羊肉湯或者骨頭湯，這些燉煮的東西儘量少吃，少喝。並且，不要喝酒，啤酒、辣酒都要少喝，酗酒是最好不要去碰，酒的一些有毒物質本就對身體有害。豆製品類，豆芽、豆腐也要儘量少吃。平常在飲食上，多以熱量食物為主。
第一，多吃一些新鮮水果。蘋果、香蕉、獼猴桃等都屬於低熱量水果，這些水果都可以放心食用，每天吃對於痛風病的治療是非常有效的。
第二，多喝水。多喝水對痛風患者是很有益的，因為大量喝水可以促進尿酸結晶從腎臟排洩出去，儘量是以白開水、純淨水為主，也可食用蘇打水，促進尿酸鹽從鹼化尿液中大量排除。不要去觸碰碳酸飲料和咖啡，水在人身體裡的作用是非常大的，養成每天至少6杯水的習慣，不僅有益痛風病，也能抑制其他慢性疾病的發生。
在生活，還要記得適量鍛鍊的好處。如果處於發作期，主要以休息為主，減緩期，可以進行適當的運動。有些人，一坐就是半天，長時間不運動，作息時間又不固定，再等去體檢的時候發現，已經晚了。所以，平常得空就適當的進行一些小鍛鍊，促進身體機能更好的迴圈，不同年齡段的患者選擇適合自己，比較溫和的運動，每天運動15分鐘左右，也增強下自己的免疫系統，對身體的好處是非常多的。
總之，管住嘴，對於痛風病是必不可少的。但是，往往很多人對於飲食上不太重視，隨便吃什麼，只要填飽肚子就可以了，或者是吃快餐，甜食，一些垃圾食品，還有對於作息時間，絕大多數人都存在經常性熬夜的習慣，生活習慣都非常不好，對於痛風病的影響也是極大的，只有把生活中的點點滴滴都做好，從細節美化我們的生活，只有這樣，健康、理想的美好生活才能永遠楊帆!
民福康來回答這個問題：
骨頭生病現在也是很平常的事了，不僅僅是老年人頻發的病症，現在的年輕人在生活上不良的習慣，也導致一些疾病的到來，今天想和大家聊聊痛風病，痛風病就是嘌呤代謝障礙導致的尿酸鹽在關節上面沉積引起的關節紅腫、熱痛所導致的疾病，叫痛風。它可以分為臨床急性發作期或者臨床緩解期。急性發作期主要表現為紅腫、熱痛，它是突發的，一般發病比較迅速，起病症狀時間比較短，一般都以高嘌呤飲食為誘因。那麼，在平時的飲食上，我們應該注意哪些呢?哪些食物是對痛風病人有好處的呢?和小編一起走進養生課堂。
痛風病和其它的病症不太一樣，特別是在飲食上，要比糖尿病的飲食範圍還要窄。不能吃的太多，所以管不住嘴，就比較麻煩，對於疾病的控制非常不利。一般來說呢，海鮮類，動物內臟類比如:雞肝、豬肝、豬肚，肉湯，還有羊肉湯或者骨頭湯，這些燉煮的東西儘量少吃，少喝。並且，不要喝酒，啤酒、辣酒都要少喝，酗酒是最好不要去碰，酒的一些有毒物質本就對身體有害。豆製品類，豆芽、豆腐也要儘量少吃。平常在飲食上，多以熱量食物為主。
第一，多吃一些新鮮水果。蘋果、香蕉、獼猴桃等都屬於低熱量水果，這些水果都可以放心食用，每天吃對於痛風病的治療是非常有效的。
第二，多喝水。多喝水對痛風患者是很有益的，因為大量喝水可以促進尿酸結晶從腎臟排洩出去，儘量是以白開水、純淨水為主，也可食用蘇打水，促進尿酸鹽從鹼化尿液中大量排除。不要去觸碰碳酸飲料和咖啡，水在人身體裡的作用是非常大的，養成每天至少6杯水的習慣，不僅有益痛風病，也能抑制其他慢性疾病的發生。
在生活，還要記得適量鍛鍊的好處。如果處於發作期，主要以休息為主，減緩期，可以進行適當的運動。有些人，一坐就是半天，長時間不運動，作息時間又不固定，再等去體檢的時候發現，已經晚了。所以，平常得空就適當的進行一些小鍛鍊，促進身體機能更好的迴圈，不同年齡段的患者選擇適合自己，比較溫和的運動，每天運動15分鐘左右，也增強下自己的免疫系統，對身體的好處是非常多的。
總之，管住嘴，對於痛風病是必不可少的。但是，往往很多人對於飲食上不太重視，隨便吃什麼，只要填飽肚子就可以了，或者是吃快餐，甜食，一些垃圾食品，還有對於作息時間，絕大多數人都存在經常性熬夜的習慣，生活習慣都非常不好，對於痛風病的影響也是極大的，只有把生活中的點點滴滴都做好，從細節美化我們的生活，只有這樣，健康、理想的美好生活才能永遠楊帆!