生完孩子儘量不吃刺激性大的辣椒，生完孩子有些食品也最好別吃寒涼生冷食物。產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。

你好，寶媽。

如果你是母乳餵養的話，吃辛辣的有可能導致寶寶上火，很常見的症狀是寶寶容易起眼屎。

坐月子期間吃了辛辣的食物不是說一定會有什麼大的影響，但最好還是不要吃，坐月子本身就是養生子的時間段，飲食需要清淡且有營養，如果吃太多辛辣容易引起上火或者便秘哦。

還是儘量清淡飲食，不要吃辛辣的。

第一，對於媽媽來說。

1、產後氣血兩虛，吃辛辣的傷津損血，不利於氣血的調養。

2、產後腸胃功能很弱，吃辛辣的刺激腸胃，會不舒服，而且容易便秘，便秘對於順產有撕裂側切，或者剖腹產肚子上的傷口來說，都是件痛苦的事情。

3、月子期間，子宮正在恢復，辛辣的食物有刺激性，不利於淤血排出和子宮恢復，會引起惡露不斷。

4、對於有側切撕裂或者剖腹產有傷口的，辛辣不利於傷口癒合，還會刺激傷口，使傷口產生增生。

5、母乳媽媽吃多了辛辣，會影響乳汁質量，還會使乳汁減少，不利於哺乳。

第二、對於寶寶而言

1、媽媽吃辛辣刺激的食物，容易使寶寶上火，產生便秘。如果有溼疹，會加重寶寶的溼疹情況。

2、對於敏感度比較高的寶寶，可能會引起腹瀉、過敏、眼睛紅腫等症狀。

所以為了媽媽和寶寶的身體健康，產後月子期間還是儘量清淡飲食，多吃含有優質蛋白如雞、魚、瘦肉等和富含維生素的蔬菜水果，以及可以補血的動物肝臟，儘量少吃辛辣。

祝寶媽和寶寶身體健康！