最近一個朋友向我傾訴，說自從家裡生了孩子以後，他整個人都不好了。
當然他家境不錯，父母岳父母都能幫忙，沒有還房貸壓力，工作也不錯。
根本不是錢的事。他說。
原來，整天都要為了孩子奔忙，他自己那點業餘愛好都毫無條件地服從於“伺候孩子”的大局。
一點點自己的時間空間都沒有了。
他感覺生活把他壓的喘不過氣來。
真想找個沒人的地方透透氣。
他說，他現在開始反思人類為什麼要結婚生孩子？
難道真是為了延續種族繁衍嗎？
那些不結婚不生孩子的單身族、丁克族過得不也挺好嗎？
至於到老了有兒女伺候？
這話題本來就是個偽命題，誰能保證自己把兒女撫養成人，到老了他們就一定能在身邊伺候你？
所以他抑鬱了。
回覆列表
-
1 # 八稜梅花板
-
2 # 男科袁軼峰大夫
專家研究發現，約十分之一的男性會得產後抑鬱症。這個機率可不小哦，第一次為人父母的機率比第二次更高。
袁大夫不是心理專科醫生，但是作為一個父親和丈夫，也經歷過妻子產後“壓力大增”的日子。
原因很多，首先是對家庭的責任感，孩子的誕生代表著自己的責任越來越大；孩子成長的資金使家庭開支增加，經濟壓力增大。
再加上妻子將大部分感情和精力投入到孩子身上，作為丈夫此時需要支援妻子，身份角色有所轉變……
主要表現情緒低落，無精打采，喜歡孤獨，不願與家人交流，不願參加社交活動，常有焦慮感，經常抱怨自己無能，內疚感，身體機能下降，飲食不佳，夜寐欠安，性慾下降，性生活減少……
怎麼調節呢？
首先保持一個開朗的心情，培養家庭責任感的同時找到合適的方式宣洩自己的情緒；
多與妻子、家人溝通，保持和諧夫妻生活；
有人說“男兒有淚不輕彈”，我倒覺得感覺頂不住的時候適當哭出來，比壓抑在心裡會更好，和諧的家庭關係很重要，夫妻應該多交流，及時化解因孩子帶來的矛盾，不要給自己太大的壓力，量力而行，學會滿足。
目前產後抑鬱症是針對女性命名的一種疾病概念，就算男人真在自己媳婦生產後抑鬱了也不叫產後抑鬱症。
抑鬱症這種病不是單純的心理問題，有一定的生理基礎。很多焦慮感、壓抑感並不是抑鬱症。對我們大部分人包括醫生來說，有問題最好還是上醫院，找專業人士。不能因為一些普及的知識就對號入座，懷疑自己有病。更不能拿莫須有的病，當成自己的行為失當的藉口。