社會因素：心情抑鬱和經常暴晒在日光下是讓你過早衰老的重要因素，抑鬱會讓女人看起來比實際年齡老3歲半，會讓男人們顯老2歲半。日光下暴晒至少會讓你看起來年長了1歲，吸菸讓女性的面部看上去增加了6個月的歲月痕跡，男性會增加一年。同時，身體肥胖指數較高的人被發現面部會多增加一年的“年輪”，無論男女，都是如此。

　　營養因素：營養對面容是否顯老至關重要，而增加營養也是能夠輕易做到的。營養諮詢師維基埃奇森是《完全飲食醫生》一書的作者，他總結出導致人過早衰老的4大原因：吸菸、酗酒、攝入的新鮮水果、蔬菜太少，蛋白質攝入量不足。 如果你想看起來年輕一點的話，就最好不要飲酒。即使是適量的，而且是定期的飲酒也會讓你看起來比實際年齡要老。最明顯的改善膚色的方法是多吃新鮮水果和蔬菜。如果你想要看起來年輕，那麼攝取充足的蛋白質同樣相當重要。

　　鍛鍊因素：通常人們會認為，鍛鍊是一種純粹的減肥運動，但是，通過負重運動增強肌肉對於人們保持年輕有活力非常重要。

　　肌膚護理因素：幾乎每一種化妝品都會承諾，讓你看起來更年輕。很多這些承諾只是商家誘惑你去購買的一種方式，最終，這些化妝品都讓你感到失望。問題不是產品沒有效果，而是你護膚開始的時間太晚了。好多人錯過了最佳護膚年齡，直到他們認為需要的時候才開始護膚，但是，這個時候，確實太晚了。”所以，肌膚護理應該儘早開始，因為，保養比修復容易得多。

　　睡眠因素：國際睡眠組織研究表明：女人比男人愛失眠。夜間睡眠時間是肌膚營養吸收及新陳代謝最旺盛的時候，失眠容易造成肌膚營養吸收不足，新生與修復出現障礙，嚴重影響肌膚的健康與美觀。因此每天保證充足睡眠是護膚的重要條件，褪黑素不足會導致睡眠質量差，長期失眠建議適當補充含褪黑素豐富的纈寧片來補充睡眠，達到美容護膚的方法。

如今社會男女平等，女性也要出去工作事業，還有家庭，生孩子，帶孩子創傷和壓力很大，久而久之就這麼折騰老了，所以男人要多關心體貼女性。

家庭壓力，大部分女性有了家庭後，就會全身心的為家庭付出，尤其是有孩子的女性，在現今教育資源分配不均衡的情況下，各種補習班就成了孩子學習的“附屬品”，家長心中，孩子的第二課堂。這之間和孩子的相處也成為了大部分母親頭疼的地方。

生活壓力會加快女性變老，現如今的女性不像古時女子完全依賴夫家，現在的女性又是賺錢又是顧家，生活壓力比男人大多了，試問有幾個家庭不是女性先提出買房的，當然壓力來了，動力必須上，賺錢才能理直氣壯提需求，老公才會配合。

如果你有機會體驗上一代甚至上上一代女人的衰老速度，你會感嘆，現在的女人真他麼年輕！

認為現代女人衰老的快，是社會販賣給每個女人的焦慮，你不焦慮，化妝品賣給誰？面膜賣給誰？漂亮衣服賣給誰？充足的營養，健康的生活方式，讓三十五甚至四十歲左右的女人仍然水靈，卻依然感嘆老的快，實際上兩代人之前，40歲的女人狀態已經接近今天60歲的女人了！

不是你老的快，是別人告訴你老的快！

最直接使女姓快速變衰老的原因有以下幾種吧！

體禸和面板水分不足。

使用化狀品不當。

長期飲酒吸菸熬夜。

過度使用熱水洗臉。

長期性營養不良。

精神困繞的因素。

其實更年期才是女性的多事之秋，停經早，會使女性提前衰老10年，月經紊亂，是提前停經的罪魁禍首，停經早，標誌著女姓的青春已不復存在，縱使你用再好美容化狀品，服用再多的補品、保健品，也收效甚微，這是生理原因形成，所以有很多女性陷入這些壓力和困繞當中無法自拔！