追求與人不同，挑戰大多數人的心理狀態其實隱藏的是一個個體面對外界的壓力。而這份過高水平的壓力背後，隱藏的是外界、身邊親友或者自己對自己的高期待和高要求，尤其是在與他人競爭比較時，希望以某些方面的表現或成就作為自己“面子和自尊心”的攀比心理。也就是，外界對自己的期許（並內化為自我要求）與現實中的個體實際現狀之間的差距所引發的心理不穩定狀態和內心衝突。在這一原因的基礎上，引發了個體成為自我主導的需要以及自我同一性發展的需要。所以才會想證明自己與眾不同，從而挑戰大多數人的心理狀態。

在想著與眾不同，或者說是“想要成為和別人不一樣的人”這句話中，我們可以讀到，個人內心的所謂的“不一樣”其實是要比其他人更優秀，而只有達到了這種“不一樣”，才會覺得自己是被欣賞的、被愛的。從認知行為療法的理論來看，這種觀點其實是一種“非理性的信念”，其背後隱藏的深層次核心信念是：我不值得被愛，因為我沒有做到父母或他人的要求，所以得不到父母或他人的愛與認可。刻意的追求單一的評價體系，使得個人感受不到自己的獨特性；過分的宣揚競爭和追求完美，導致形成“如果我不是最好的就得不到身邊人的喜愛和尊重”的內在意識。其實真實情況是，你不用特意做什麼事去彰顯自己的與眾不同，因為你本身就是獨特的、跟世界上的任何一個人都不一樣。即使你不是最優秀、最完美的，你仍然是值得被人愛的獨立的個體。

林溪：知名心理學專家，明星私人心理醫生，企業EAP顧問，用心理看世界，歸納發展出獨特個人風格的“讀心術”、“識人術”體系，累積了眾多經驗和案例，被譽為“最美讀心女神”。