根據你所說的情況，可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，主肌肉四肢，脾虛又主困，所以會見到神疲乏力，精神不振的表現。也可能是因為貧血導致氣血不足導致乏力。平時多運動，不要熬夜。多吃一些水果，蔬菜。一個月就會有所改變。

你好！作為一個子女，我可以客觀的回答這個問題:

今年我二十一歲，我的父母也是四十五歲左右，他們現在的處境是，上有老下有小，四十多歲的年紀，爺爺奶奶外公外婆體弱多病，其中外婆半身不遂已十三年之久，一直是媽媽在照顧，媽媽白天超市上班，晚上還要給外婆洗腳擦身子(因為經常躺著動不了，怕身子腐爛)，爸爸呢常年在外打工，工資也不高，爺爺還就爸爸一個兒子，其他兩個是一個妹妹一個姐姐，爺爺奶奶身體還不太好，常年吃藥，這已經壓力很大了，今年暑假回來，爸爸媽媽電話裡討論的最多的就是我的事，大概就下面幾個內容:

1.兒子都二十一了，馬上大學畢業就該結婚了，咱兒子想在哪就業啊。

2.不管在哪就業也得想辦法給兒子買套房子，錢不夠哪怕借也得買一套，畢竟就這一個兒子。

3.兒子談的物件也不知道想不想來咱這小縣城。

4.爸爸不在家老是打電話叮囑媽媽去看看房子，看有沒有合適的。

等等，一系列問題，我在她們的臉上看到了勞累，天天上完班，下班後還得操心家裡的老人和小孩，想這想那，日夜操勞，操碎了心，不光身心疲憊，白頭髮也多了不少。

我不知道你是為什麼感到很累很乏，但我相信你可能跟我爸媽一樣，上有老下有小，日夜操勞的，各有各的難處，各有各的苦衷，如果哪裡說的不對，還請見諒，以上就是我的觀點。