同樣是生孩子，卻是不同的人孩子。

人與人不同，家庭背景便不同。

家境殷實的人，生孩子，可以前呼後擁好幾個保姆伺候著。

家境貧寒的人，生孩子，只能一手一個娃天沒亮種地，天微涼去市場....

所以也就有了不同的產後護理，和不同的保養。

講究的人平時就會注意：

1.補水:

2.健康飲食

3.面板保養:

4.良好生活習慣

5.有衣品

6.會裝扮自己

7.還會報各種瑜伽班，舞蹈班.產後修復班

這無一不是和物質條件息息相關。

而沒辦法去講究的人.每天晚上要起夜奶,白天不能睡覺。一天睡3小時，更有甚者還要去上班養家餬口.經受外面的風吹日晒. 試問怎麼能不顯老呢？！

所以這個問題大家看到的都是表象,更深的層次是人與人的物質條件差距。

很多寶媽都有這樣的疑惑：為啥有的人生完孩子像老了10歲，有的人卻少女感爆棚，特別顯年輕呢？

一般來說，顯老很正常，生孩子消耗女人精氣，女人產後普遍身體受損。而且，生完孩子就要熬夜、餵奶、照顧寶寶，很容易把女人熬成黑眼圈、沒氣色的黃臉婆。但是，有的女人生完孩子不老還顯年輕是怎麼回事呢？這就是產後注意護理和沒注意護理的差別。

子宮的月經功能可以促進女性造血系統的更新，還能幫助排除體內毒素，加快新陳代謝。而子宮健康是女人顯年輕的根源，尤其是卵巢的健康，更是女人延緩衰老的關鍵。所以，寶媽產後千萬不要忽視對子宮的護理。不管是順產和剖腹產，產後都要好好保護子宮。像產後晚些時候同房，給子宮足夠的恢復期，多吃一些補宮的食物，有條件去醫院做一下護宮治療等，都能對子宮起到保護和護理作用。

熬夜對女人傷害最大，最明顯的傷害就是讓面板暗淡無光，精神不振，加速衰老。所以，寶媽產後還是少熬夜，儘量晚上多休息。如果孩子黑白睡顛倒，就想辦法讓寶寶白天少睡一會兒，這樣晚上寶媽就能跟孩子一起早早入眠。寶媽千萬不要等孩子睡著起來熬夜玩手機，這不僅容易加速衰老，對眼睛也不好。如果可以，寶媽儘量讓家人晚上幫忙照顧孩子，只有休息好才會顯年輕。

寶媽生完孩子後，一定要注意運動。尤其是剖腹產的寶媽，早些進行適當的運動可以加快身體恢復。而且，運動得當不僅可以使寶媽恢復體型，還能使子宮更快恢復健康。如果注意做一些腹式運動和提肛運動，還能加快子宮恢復和讓私處變得緊緻。當然，運動要量力而行，寶媽不能為急於恢復身材而運動過度，給身體造成二次傷害。

膠原蛋白，是維持人體正常活動不可或缺的重要成分，也是讓女人顯年輕的一個關鍵。女人產後，如果體內膠原蛋白不足，臉色就會暗沉，出現衰老跡象。所以，寶媽產後可以多補充一些富含膠原蛋白的食物，像豬蹄湯，不僅富含膠原蛋白，還能增加哺乳奶量，對自己和寶寶都很好。

不想產後顯得老10歲，寶媽一定要注意這幾個產後護理的關鍵點。這樣，你也能越來越年輕。

在產房裡，護士一直問我的資訊，我真不想說話，又不能不回答，可是我實在想拉粑粑，護士一內檢開了7.8指了，從病房到產房5分鐘的時間，我就從4指開了7.8指，然後我又一次宮縮的時候內檢查十指全開了.我聽護士們聊天，說我是因為後邊開的太快了，所以想拉粑粑的感覺強烈.全開了以後馬上就上了產床，生半天也沒生出來，醫生說我沒勁，老讓我使勁，我還是生不出來，結果給我側切了，後來我看醫生不耐煩了，說了一句讓她出來吧，就在我肚子上一按，凌晨4點29分孩子就出來了，6斤2兩.

女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。

坐月子是女人一生中改善體質的黃金期，坐好了可以年輕十歲，幸福一生，這是中中國人的講究，也是從實踐中得出來的經驗。

運動調養護理，在產後應根據自己的身體恢復情況慢慢的增加運動量，不要老是躺在床上不雲貴，下床適當的活動可以促進子宮、身體器官和肌肉的恢復，可以做一些簡單的產後體操，但要有個度以不感覺到疲勞為限度，這樣對身體的新陳代謝和形體恢復都有不少的好處。

心情調養護理，心情舒暢是很重要的，產婦要保持心情愉快，不要大喜大悲，有個舒適、安靜、Sunny充足的環境休養。

飲食調養護理，很多人可能覺得月子餐像平時一樣吃就行，其實不是的，在月子期間產婦要注意飲食搭配，每天要葷素搭配做到營養均衡，切記不要過量及偏食，不要太油膩和辛辣有刺激性的食物，以高維生素、高蛋白、容易消化的食物為主，保持大便通暢。我是廣東人，我們的習慣坐月子是吃雞酒和豬腳姜等等，但這些都建議等惡露結束後再吃，因為這兩樣都是有點刺激性的食物。

年齡相差大有關係，其次最關健是好與壞的心情，有些重男輕女的家庭，一看見產婦生女孩子，就被冷落在一邊無人照顧，月子裡也不吃得很好，這產婦自然就衰老快，而有些婦女生了寶貝兒子的，一家人樂融，做奶奶的恨不得把最好的東西，煮熟放在產婦面前，特別是那些富有家庭，把產婦供著吃喝玩樂，產婦樂開花，臉上紅潤如紅富士，身材又飽滿，這些都和生兒子心情和家庭貧富相差的現象。

每個女人氣血不同，生孩子本身會耗費女人很多氣血，你衰老的快，或許你的氣血在懷孕之前就有問題了，強行生孩子娃，導致衰老。所以你還是多多調理吧

1.個人體質不一樣。

2.保養和不保養也是有區別的。

3.老公和婆婆也不一樣，有的體貼你幫你分擔，有的是導致你憔悴的“良藥”。

我生孩子後，衰老一些，剖腹產，產後第二天就嚴重貧血，大夫開了2種貧血藥同吃(一種中國產的，一種進口的)，吃了一個月，最後下奶時，也吃了些阿膠，貧血好了。但現在陰虛體質，怕冷，易疲乏，易上火感冒。現在北方的早晚也不太熱，大街上好多人穿短袖赤膊，光腿短裙。我穿裙子，要穿絲襪，怕冷。我開始吃西洋參了。吃了三四天，等待效果中……，我愛美，好打扮，臉上氣色也不如以前，很怕衰老。同學媽媽說，我生了二寶也沒變，還和以前年輕。其實，眼角紋，白頭髮慢慢也出現了。我媽媽60多了，很顯年輕，背部挺拔，以前生病也做過手術，但保養很好，不顯老。我崇尚自然美，淡妝。光潔的面板，挺拔的身材，旺盛的精力……時常調理一下，讓衰老來的慢些。

跟年齡和體質有很大關係，沒有實質疾病，然後又不貧血不脾虛氣虛，都會氣色很好，保持好心情，就會恢復的好，懷孕期間在營養攝入方面也要精細一點，自己多注意，產後肥胖也會顯老

第一每個人體制不一樣，新成代謝速度也不一樣，我建議生完孩子好好坐月子，月子期間吃點中藥好好調理生體，多吃點補氣血的餐食，保持好心情才是最重要的！

生完孩子月子期間，是氣血均虛的時候，體質較差，產後注意營養漸補，不可營養過剩，造成產後肥胖不下。產後滿月可用中藥汗蒸發汗，排除體內寒氣。