當一段比較親近的關係無法繼續維持下去的時候，會感覺到受到傷害、不被尊重、不被珍惜等等這些情緒問題，而且會同時產生在兩個人之間，並不存在單向受傷和單向傷害。比如說，在一段婚姻裡，關係無法繼續維持下去，那就是離婚。有過這種體驗的人，他們都知道，要離婚並不是簡單的跟對方這個人過不下去。很多夫妻在離婚前，做一些心理諮詢的時候，都能詳細地描述出很多對方的不好、對方的缺點，但是在內心深處，他們其實還會記得對方的好，也會懷念曾經在一起度過的美好時光。兩個人分開不一定是覺得，真的跟對方過不下去了，而是在這要繼續過下去的途中，遇到了很大很棘手的問題，兩個人在這過程中都消耗太多，不想再繼續下去了。

這時候，儘量做到努力地去解決問題，不是盲目地衝動，因為這件事情發展到這種時候，而且一方越來越強硬，那麼另一方出現退讓的機率是越來越低的，這樣就會引起許多不必要的爭端。應該儘量先放棄立場上的對立，努力進入到對方的視角，從他的角度去了解他的情況，而不是從自己的角度去解決他的難處，這樣也許無法一下子達成自己想要的結果，但能夠緩和這個對抗的立場，讓對方感覺到被尊重與理解，從而就避免了在表達自己的觀點的時候，刺激、傷害對方。

林溪：知名心理學專家，明星私人心理醫生，企業EAP顧問，用心理看世界，歸納發展出獨特個人風格的“讀心術”、“識人術”體系，累積了眾多經驗和案例，被譽為“最美讀心女神”。