根據科學試驗得到了證明，透過心理暗示可以重構自己的記憶。但這種心裡暗示是需要一種強烈、迫切的慾望，和外界其他一些因素共同造成一個人重構記憶。在《心理學導論》中曾經提過：Ceci研究過此類問題，並且獲得了成功。試驗中的人記得可怕的罪行，於是認罪，可實際上他們並沒有做過。

積極的心理暗示能夠讓人們清晰的記住那些回憶，然而消極、黑暗的記憶人們用盡辦法想要讓其從心中抹去。常常使用心理暗示來淡化心中的記憶，有選擇性的去構建自己的記憶，努力的去忘卻回憶中的細節，暗示自己沒有發生過，一切不過是幻想，會使得自身對該事物產生一定的懷疑，經過時間的打磨，漸漸會使得記憶產生“畸變”。在心中對美好的事情加深，使得想要努力忘卻的事情變成空白，然後選擇一些模糊的記憶進行填充，透過心理暗示就可以實現重構記憶。人都會受到心理暗示。受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力和學習能力：當人處於陌生、危險的境地時，人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷。不斷地心理暗示就像不斷的學習一項新的東西，然後加深記憶，慢慢的用新的東西代替舊的東西，原來的一些記憶就會隨著時間的流逝慢慢被淡忘，然後腦袋裡的記憶就會是心理暗示下形成的新的記憶。記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇，據科學實驗表明，積極的心理暗示能讓自己放鬆，對記憶會有一定的幫助。

林溪：知名心理學專家，明星私人心理醫生，企業EAP顧問，用心理看世界，歸納發展出獨特個人風格的“讀心術”、“識人術”體系，累積了眾多經驗和案例，被譽為“最美讀心女神”。

心理暗示有強有弱，有積極有消極，不可否認心理暗示有很強的力量，也會因此產生一些不可思議的事。

有這麼一句話，激勵自己最好的方式是自我欺騙，毀滅自己最好的方式也是自我欺騙。

人是複雜的，脆弱的，但強大起來又能厲害的很不可思議。

老話講，心誠則靈。也是說人內心的強大力量。

你看到的不一定是真實，真實的未必看得到。

不要說重構記憶，去和老同學聊聊以前上學時候的事，都會發現大家都記憶都不太一樣，甚至可能完全相反，這是因為每個人的著重點不同。

用心理暗示重構記憶，我個人認為是可行的。推薦一本書《別相信任何人》，推薦一部電影《萬能鑰匙》，從中能瞭解到一些有關記憶有關心理。

最後，即便重構記憶可行，我也不覺得有人能夠做到，這不僅是需要強大的內心，還需要足夠的理智，否則將陷在現實和虛構中，瘋掉。