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1 # 於際敬身心健康專家
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2 # 浸淫之辭
如果是關係到生存等問題，必須做的事情，可能是因為壓力還不夠大。所謂啃老就是如此，父母給的多，自己不用去努力，也可以生活的很好。
如果不是必須做，而是傳統文化道德所綁架的事情，就要思考這個道理是不是正確了。人生本苦，何必讓不如意的事情達八九？所謂的道德，有些是完全沒必要甚至是錯誤的。人生的底線是不害，只要不傷害他人（自己），就已經很好了。但，這個底線可能比所謂的道德還難以達到……
道理尚未內化成自己的動機
你聽到別人然你每天堅持鍛鍊，就能夠有馬甲線。這是別人說的，別人的經歷，但在你這裡沒有體驗過，沒有把這種“道理”內化成自己的動機，自身內在動力不足，很難做成功一件事。
“想做的”和“該做的”你會發現那些道理懂但是做不到的事情，通常都是你想要去做的，它們只存在於你的想象中，並不夠落地，動力自然也不會很強。但是還有很多事情是你應該做的，你會從自身利益出發給出無數條理由來讓自己去做它，你的動力就會特別強。因此很多道理懂但是做不到的事情，你問問自己你到底有多大的必要去做它呢？
堅持不是一個人的事兒你可能會羨慕那些做事很持久的人，他們做起事情來似乎都不會累的，能夠一直堅持下去。但是你如果更仔細的去觀察就會發現，他們並不是一個人在戰鬥，他的習慣已經讓身邊的人習慣了。比如某家庭中丈夫喜歡早上起床洗澡，那麼太太就自然把做早飯的時間放在丈夫洗澡的時間。這樣很多人配合起來，你就發現自己像是被很多人逼著去堅持一件事。