溼氣分很多種，常見的寒溼，風溼，一般症狀有宮寒，體寒，手腳冰涼，經絡不通，胃脹氣，身材臃腫，月經不調，婦科問題，面板晦暗無光澤，臉色蠟黃，口臭便秘等，身體因人而異，詳細諮詢YangyangG58

溼氣重是女人的通病，但在不瞭解的情況下，往往不清楚自己到底怎麼了，究竟哪裡出了問題，於是胡亂吃藥。。。。。。問題得不到解決

一個偶然的機會接觸了一名中醫，才對溼氣有點了解：在平時，比如頭暈，四肢沉重，渾身不舒服，總感覺自己身負重物在行走一般；再有最明顯的表現是面板油膩，粗糙，愛起痘痘，還有雀斑等，嚴重的還會出現溼疹等面板病。不止這些，內分泌提到這詞女性朋友都不陌生吧，對了和它也有關，溼氣重女性白帶會過多，陰部瘙癢，小便混濁，大便溏瀉等。溼氣重對關節也有影響，痠痛--可能是這個原因引起的部分氣血執行不暢，關節屈身不利，行走不夠靈活，倦怠乏力。。。。。說到這裡分享一點小經驗，適當運動，記得‘適當’，走路，跑步瑜伽等都是不錯的選擇，本人就是受益者。

當你食慾欠佳，口渴卻不想喝水，也要考慮這方面的因素，因為溼氣在體內困擾脾臟，危害其正常運化效果，而出現胸悶腹脹一系列的反應，每個人體質不同，表現也會有些區別。

千寒易除，一溼難去，平時多注意保健加強體育鍛煉，保持良好的作息飲食習慣。