寶寶吃飯的習慣其實從他6個月新增輔食的時候就該注意了，比如每次吃飯之前給他洗手，然後讓他坐在（靠在）餐椅裡，就餐習慣非常重要！剛開始新增輔食的時候要注意逐個單一新增，以防孩子出現過敏，在輔食之前，不要給寶寶吃零食或者喝奶，以防他不餓不吃，吃輔食的時候要注意留意孩子的喜歡，新增的時候多給他吃一些他喜愛的食物，對於他不喜歡的，可以作為輔料“偷偷”搭配進去，以防孩子營養不良，如果從小就形成規律的輔食用餐習慣，孩子吃飯是非常好的。

對於你家寶寶已經18個月了，一些認知他已經形成了，有時候對待這種寶寶，餓一點也許更有效果。就是把零食之類的不要再給他了，正餐之前，不要給任何吃的給他，讓他餓一點，同時就餐習慣要讓他形成，要告訴他這頓不吃，就要等到下頓，中間不會有任何零食會給你，多弄幾天，他自然知道到點需要吃飯，不然就會餓肚子。還有飯菜方面，可以顏色搭配的鮮豔一點，造型可愛一點，弄一些他喜歡的卡通形象之類的，孩子都是這樣的，面對自己喜歡的東西都會吃一些。最重要的是，如果條件允許最好一家人一起吃飯，讓孩子跟你們一起吃，好的就餐氛圍對孩子的飲食習慣的養成也是至關重要的。

這個時候的寶寶可以每天帶他出去跑跑多運動運動，每天的食物多做點花樣，首先吸引他的注意，零食一類的統統不要給他吃，還有寶寶吃飯儘量讓他自己去吃，去抓，不要怕髒，慢慢來，吃完再給他收拾乾淨就好了。不要給他太大壓力，不要總是說快吃快吃，一家人一起吃飯，讓他知道吃飯是一個特別開心的事情。如果還是不吃建議帶寶寶去醫院查下看缺不缺鋅什麼的，或者脾胃都可以查查，孩子偶爾不吃飯不用擔心，餓不到他的，餓了他肯定會吃的，大人心態要放好。