看情況，如果一整天在室內坐班的話，不補塗也沒關係，但若是一天下來大部分的時間是在室外的話，則需要3小時左右補塗一次防曬。

本人覺得如果長時間在戶外活動，需要及時補塗，才可以充分保護面板。補塗時間間隔，可以根據防曬霜的特性和所處環境決定。每2個小時補塗一次，是比較保險的作用，

如果活動空間主要在室內，只是上下班短時間戶外，是不需要補塗的。室內只要不靠窗，沒有強光照射，即使防曬霜形成的保護膜遭到破壞，面板可以接觸的紫外線基本上可以忽略不計

經常在戶外還是需要補的

你如果化妝了就輕輕用紙巾按壓下然後在補防曬

我用的是噴霧來的，因為自帶美白所以我就直接噴然後抹開，所以不會怕妝花了之類

防曬霜需不需要補塗要根據所處的環境，接觸紫外線時間的長短來決定。並不是任何情況下都需要每隔兩個小時就要補塗一下。

主張補塗的理由是：防曬成分受紫外線照射後會分解，導致防護能力下降。再者，面板出汗，防曬霜會被汗水帶走一部分，會使得防曬膜變得不完整，防曬力下降。不過現在的新技術和新配方使得大多數的防曬霜光穩定性都很好，所以如果只是日常通勤絕大部分時間都待在室內，可以不用嚴格遵守每2個小時就補塗的建議。

如果是戶外運動、野外活動、海邊、水邊、辦公室靠窗邊等長時間會接觸紫外線的情況，還是非常有必要補塗的。防曬霜的標準用量是2mg/cm2，達不到這個用量時防曬效果會急劇下降。補塗也有助於補足前面沒有塗夠的防曬霜用量。

提醒一點哦：防曬霜不僅晴天需要塗，陰天，雨天，下雪天也都需要用防曬霜。但是，不能僅僅只靠防曬霜為肌膚做防護，還要結合硬防曬。我們都知道防曬霜是不可能100%防護紫外線的，總有一些紫外線會越過重重防護到達面板上，我們的馬路，大樓的鏡面都會反射紫外線，所以硬防曬也是必不可少的防曬手段。