回覆列表
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1 # 春色滿園5927
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2 # 快消斌哥
其實你在問這個問題之前，你就已經意識到喝酒有害了，只是沒有沒辦戒酒。
要說戒還是有點難吧，怎麼辦？
我們說，你這個習慣養成了十年多，任何習慣十多年，要一下子完全改掉確實很困難，需要循序漸進。我列了一個清單，供你參考執行。
1、第一步，把所有的酒清乾淨，家裡不放酒，首先打造一個不受影響的環境；
2、第二步，實在想喝的時候，降低喝的度數與喝的量。
3、還不行，就走第三步，每週去一趟醫院，看一下肝病患者，跟他們交流一下。當然，其中不乏包括癌症患者，聽聽他們對過去喝酒的悔恨、對未來時日不多生命的珍惜。
那有戒不掉的，只是你想不想的問題，只是時間的問題。
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3 # 酒味沖天飛鳥聞香化鳳
酒癮的養成不是一天兩天的事了。當身體大量，長期的攝入酒精時，會對肝臟造成極大的不良影響，這裡是長期大量飲酒這樣的，適量喝些是不會有這樣感覺的。
那麼，怎樣才能徹底戒掉酒癮吶，我歸納如下:
一 慢慢控制，降低酒量，因為長期飲酒的人已成習慣性。
二 儘量控制錢包裡的人民幣，兜裡沒錢，總不能借錢去買酒喝吧。
三 每天吃飯前，先喝湯，吃飯，夾菜，肚子填飽了，酒也喝不下去了
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4 # 五年級學霸
一個親戚他是一個老酒鬼，最近說戒酒幾次沒成功，說了一下他前幾次戒酒的經歷，說不喝酒天天想吃肉，說不吃心理難受！
我們大家都知道適量喝酒是有好處的，在大冬天，燙點小酒，喝上二兩，既禦寒，又暖胃，而且就是糧食精，含有多種維生素，有利於身體的健康，但是過度飲酒就有很大的危害了。
有的人說，有些酒席，不要擺過多酒，或者不要去買酒請客。最好是用其他的飲料之類的代替，這樣想喝酒的人就沒有酒可以喝了。
還有每天喝酒的量慢慢的由多減少，逐步的減少喝酒人的酒量。規定一天一天的減少，最後徹底的控制喝酒！這樣讓喝酒的人減少煩躁！
其實說酒桌上不擺酒不可能的，中國幾千年文化不可能說沒就沒了，還是看自己，把握度，才是最根本的。