夏季做月子開空調開幾度？溼度怎麼調節？

夏季炎熱的氣候最難熬，有很多女性都在這個期間做月子，天氣太熱了肯定開空調，產婦最怕中風邪，見風容易坐病，也不能碰生水。

坐月子的女人是可以享受空凋的，但是不能直接對著吹，因為產後氣血虛弱，筋骨鬆弛，風寒溼邪易趁虛而入，開空凋時也要定時通風。

那麼做月子空調開幾度最好，一般情況下夏季坐月子空調開26度到28度之間，這是人體最舒適的溫度，當然這個溫度也不是絕對值，要以新媽媽體感溫渡舒適為宜，建議新媽媽在使用空凋時配合使用溼度測量儀，溼度控制在55%-65%為宜，靈浩使用空調的除溼和加溼功能，嚴防月子病的發生。

夏季坐月子適宜的室溫

我生女兒就是在6月，坐月子正趕上熱天，剛開始還把自己捂的嚴嚴實實的，怕受涼了。結果越往後面越熱，剛生完孩子本來就虛汗多，溫度又高，我一身一身的出汗，衣服溼透，就連躺著的地方床單都是溼的一條印子，實在無法忍受了，孩子也熱的身上起了痱子，沒辦法就開了空調。

沒敢開臥室的空調，就只開了客廳的空調，把溫度設定在27～28℃，讓涼氣迴圈在房間裡面，也沒有直接被風吹，挺舒服的度過了月子。至於溼度，直接把空調設為除溼模式就好了。

夏季坐月子千萬不能捂，產婦在高溫、悶熱的環境中，體內餘熱不能及時散發，會導致中暑，嚴重的可能會導致死亡。前陣子就在網上看到有人坐月子捂死的事例。

如果在室溫高、通風不良的環境中坐月子，產婦很容易中暑的。中暑時，首先會出現心悸、噁心、四肢無力、頭痛、頭暈等症狀，然後就體溫升高，面板無汗，脈搏加快，煩燥口渴，體溫高的嚴重的會昏迷甚至引起死亡。

所以，坐月子的產婦應該和普通人一樣，選擇朝向好、通風好的房間，炎熱的夏天應該注意室內空氣流通，讓室溫維持在28℃左右，空調要間斷開啟，不要連續運轉，而且要經常開窗戶通風。產婦應該每天用溫水洗澡，經常洗頭。夏季衣服要寬大，涼爽，舒適，透氣，利於散熱。多喝開水，可以吃生津解暑的食物，比如西瓜、西紅柿、黃瓜等。少吃過於油膩的食品，還要注意休息，保證足夠的睡眠。