要完全不發出聲音是不可能的，像一些桌子腳和凳子腳的消音一樣，方跟鞋也是有這個消音貼的，可以淘寶一下；只要把鞋子底部增加一些比較軟的膠，這樣就能起到一定作用；桌子和凳子試過有效，這方跟原理應該一樣，去試試吧

有兩個建議，一個是給鞋跟加個橡膠墊低，另一個建議是在室外穿，室內有迴響，而且現在基本上都是高樓，對影響了樓下也不太好。

最靠譜的辦法就是去街邊修鞋鋪加個皮革或橡膠鞋跟底。鞋跟墊了軟皮革或橡膠的高跟鞋,緩衝效果較好,聲音也比較小。

如果暫時還沒有去換那可以先調整自己走路的方式比如：1.走路重心靠前。重心靠前即讓腳掌先落地,儘量讓走路時的著力點分散,穿高跟鞋走路的聲音就會小很多。2.走路速度放慢，步子邁小一點。穿高跟鞋走路最忌走得太急太快,因為難以控制踏步的力量,放慢腳步等於變相控制踏步的力度,也就是控制了鞋跟與地面的踫撞。

總的來說，高跟鞋、方跟鞋走路時發出噪音，有兩種辦法可以解決~

鞋跟的跟墊材質原因，導致其敲擊地面時發出刺耳聲音。

解決方法：找一處修鞋店，將跟墊更換成橡膠底。橡膠材質撞擊地面時，會有緩衝的作用，噪音會小很多。

如果是臨時需要救急，可以用創可貼，膠帶等黏貼，暫時性解決問題。

穿著高跟鞋走路時，前腳掌先著地，或是減慢行走速度、讓步幅變小，不要用力蹬地，都可以降低鞋跟敲擊地面發出的噪音。