玩電腦玩手機都不可避免，大人們回家也是總在玩手機呀，一要以身作則，二要安排點活動，轉移注意力。我家孩子高中預科班今天剛結束，今晚商量制定接下來40天的作息計劃。手機電腦在我上班時是要上交的，把學習，外出，鍛鍊等幾類內容安排好，形成制度；但每天也給他一定時間玩手機電腦，畢竟資訊時代，不能讓孩子隔絕啊，再多引導他注重一些網路社會輿論，今天我們倆就討論了疫苗事件，讓他在玩中也獲取一定的知識，開闊眼界，獨立思考，這都需要家長的引導和參與。

暑假是一個長達兩個月的假期，這期間天氣太熱，很多孩子選擇在家而不外出，孩子會顯得特別無聊，現在的電子產品也是層出不窮，一直吸引著人們的目光，從而孩子也沉迷手機。

孩子沉迷手機以，家長要負主要責任。

首先，家長要以身作則，在孩子面前儘量少玩手機或者不玩手機。父母的傍晚作用很重要，孩子會有樣學樣，尤其是年齡小的孩子，家長更要注意。

其次，很多時候在孩子哭鬧發脾氣時，很多父母就用手機等電子產品來哄孩子，這就是禍根。就如同我家鄰居那個寶媽，每次孩子哭鬧就說給你看一分鐘手機，長此以往，現在那個孩子動不動就哭鬧，每次玩起手機都不是一分鐘，因為即使一分鐘到了，寶媽要拿回手機時，孩子又哭鬧了。那位寶媽就又妥協了。

第三，孩子的天性就是玩耍，多帶孩子出去走走，即使不去旅遊，也多帶孩子去一些公共場合，比如公園，圖書館，或者是水邊，當然不要中午大太陽特別足的時候去。融入到孩子的世界裡去，跟孩子一起玩耍，加強親子關係。

第四，告訴孩子玩手機的危害，即使孩子現在聽的還不是很懂，也要耐心的去跟孩子講解，不要動不動就吼孩子。父母多次強調玩手機的危害，孩子也會記住並且明白玩手機是不好的。