首先看看嚴重程度，如果只是起幾顆痘，就用一些成分簡單的補水面膜，我比較推薦太陽社玻尿酸的面膜，注意是面膜，還有肌美精祛痘面膜，因為我本身敏感肌，所以平時用的面膜很溫和，這兩款推薦給你。

其次如果痘痘比較嚴重的時期，建議不要用面膜，可以用純淨水每天早晚補水，或者依雲噴霧水，雅漾噴霧這些水保溼又不刺激面板。

一般長痘主要是由於體內的因素造成的，注意調養身體，推薦以下方法，親測有效的啊：

1、飲食清淡，別吃辛辣口味的食品；

2、適量運動，放鬆心情，保證規律的作息時間，最晚10點入睡，最好是9點就睡；

3、多喝水，一定要保證每天3000ml的飲水量，堅持一段時間，慢慢就好了

痘痘肌的主要原因是臉部水油不平衡，屬於油性膚質，新陳代謝緩慢，油脂過盛，使面板沒有很好的得到呼吸，毛孔被油脂堵塞分泌物無法透過毛孔排出，就容易引發炎症，後面就是所謂的痘痘。所以想要透過面膜快速的給面板補水保溼，首先一定要選不含有激素的，藥監局有備案的，然後可以選含有馬齒莧提取物成分，它可以很好起到消炎作用。當然敷面膜之前一定要先臉部清潔到位哦！

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

★★★★★點評：藏美面膜，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物面膜，無新增、無香精、無酒精，無激素，這種面膜產品長期使用安全健康又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的面膜，都含有大量多種防腐劑的，而且還有幾十種的化學成分，長期使用面板會幹燥敏感痘痘泛紅，各種問題的。