三個月的寶寶輕度肥胖，該怎麼辦？

三個月的寶寶還沒有新增輔食，也不能自主跑跳，所以導致其肥胖的原因很可能是由於過度餵養和缺乏運動。

三個多月的寶寶基本已經養成了吃奶的一個規律，每次餵奶的間隔大概可以持續2-4小時左右，如果寶寶一個小時左右就要喝奶，那麼排除掉母乳量不足的原因，極有可能就是由於過度餵養導致的不規律的飲食習慣。

遇到這種情況，媽媽可以在寶寶清醒的時候多陪寶寶玩一玩，轉移寶寶的注意力，不要讓他一閒下來就想到吃奶來打發時間。在寶寶白天剛剛醒來的時候，媽媽也不要立即餵奶，可以先安撫寶寶，和寶寶一起說說話，看看閃卡，聽聽音樂之類的，當寶寶主動靠近媽媽胸口或者是哭鬧吃奶的時候再進行餵奶。

三個多月的寶寶還不能自主隨意運動，所以就需要家長的幫助。在寶寶清醒的時候，媽媽可以讓寶寶多趴一會兒。如果寶寶已經會趴著抬頭了，就讓寶寶自己趴著玩一會兒，如果寶寶還不能自主翻身趴著，那麼媽媽可以幫著寶寶翻身趴好，然後讓寶寶多多練習趴著抬頭，這樣不僅對於寶寶的大運動發展有好處，還有利於鍛鍊寶寶的協調性和肌肉的控制力。

在寶寶保持趴著的時候，媽媽可以輕輕的替寶寶做一些背部撫觸等按摩，或者是和寶寶多聊聊天、聽聽音樂、看看閃卡等，讓寶寶心情愉快，那麼寶寶才會更願意進行這項鍛鍊。

切記，過猶不及，如果寶寶感覺到累了或者是哭鬧，媽媽也不要勉強，適當的多讓寶寶趴著練練就好，不要強迫寶寶，從而導致寶寶產生逆反心理，得不償失。

順其自然，寶寶才三個月沒有新增輔食，而且只是輕度肥胖，家長不用擔心。寶寶太小運動量不足，等六個月新增輔食了會坐會爬自然就瘦了。我家寶寶四個月二十斤，現在11個月才二十三斤，寶寶自己就會瘦下來的。

可以給寶寶做做按摩操，現在可以給寶寶練習翻身了。純母乳餵養的寶寶還是按需哺乳，奶粉餵養的寶寶基本是兩三個小時喝一次奶粉，千萬不要減少奶量。經常給寶寶按摩，等孩子大些會爬會玩了運動量自然揪大了。