使用槍支對各種預先設定的目標進行射擊，以命中精確度計算成績的一種體育運動。射擊競賽專案繁多，包括使用各種規格的步槍、手槍和獵槍對固定的、 移動的、隱現的以及飛行的各種目標進行精確射擊和快速射擊。

一、射擊理論：

瞄準具分為準星和缺口，缺口，準星，靶心三點一線。

準星的上緣與缺口上緣成水平，在偏差1毫米的情況下，位置就會偏差32釐米，在瞄準的過程中，必須找到準星的真實部；Sunny對於瞄準射擊有一定的影響，瞄準的時候較想靶心的下面一點，正常的情況下準星對準靶心下三分之二的位置，準星，缺口對準靶心的上緣。

二、風對射擊也有影響：一般有弱風，和風，強風。

1、凡是來向一致的情況下弱風，和風基本不動，如果是強風，位置就需要偏高。

2、凡是逆向一致的情況下弱風，和風，強風的，就應該把位置瞄低一點。

3、凡是橫向的風在100米以內部需要修正，和風200米，30度瞄邊緣部分，400米只瞄邊，槍在正常情況下強風在和風瞄準的基礎上加一倍，反之弱風減一半。

射擊的時候注意力百分之90放在缺口的準星和缺口的平行上，扣扳機百分之十是無意中進行的，瞄準的時候先看準星是否與缺口平行，準星是否在缺口的正中心以後，在瞄準靶心。

三、射擊的姿勢很重要，一般分為臥，蹲，站立三種姿勢：

1、匍匐臥倒，兩腳分開45度，成外八字型，腳內側抵住地面，一面後坐力太大，無法進行第二次瞄準。打靶的時候，槍的下面應該以沙袋或其它相對柔軟的物體作為依託，右手食指扣在扳機上，左手肘部起支撐作用，固定槍，不左右晃動，手緊緊握住彈匣，木託的尾部緊靠肩窩，射擊的時候身體各個部分都不能放鬆，否則肩窩會被槍的後坐力震傷。

2、蹲姿勢，相對於臥姿，難度要大些，首先開步35度，左腳向前約30釐米蹲下，手拿槍的姿勢和臥姿一樣，左手手肘部靠大腿支撐，為著力點。

3、站姿，兩腿分開45度，左腳在前，大概是一腳的距離。站姿訓練強度要大些，需要長時間的訓練才能精確的瞄準，槍口不論有無子彈，槍口不允許對準人的身體，以防意外事故。